Нетрадиционные занятия физкультурой в дошкольном образовательном учреждении

Автор: Койнова Ирина Александровна

Организация: МКДОУ детский сад №3 «Солнышко»

Населенный пункт: Новосибирская область, р.п. Коченёво

Известно, что фундамент здоровья закладывается в детстве. С самого раннего детства необходимо поддерживать в детях потребность в движении, физических нагрузках, которые повышают работоспособность, являются источником жизненной энергии и способствуют долголетию, физическому совершенству.В физкультурно-оздоровительной системе дошкольного учреждения широко используются разнообразные средства физической культуры, в числе которых значительное место занимают общеразвивающие упражнения.

Традиционное, классическое занятие физкультурой состоит из 3частей:

• Вводная часть,включающая упражнения, подготавливающие организм к физической нагрузке –различные виды ходьбы, бег, прыжки, упражнения на развитие равновесия, профилактику нарушений осанки и т.д.
• Основная часть, целью которой является обучение, закрепление и совершенствование навыков основных движений, развитие физических качеств. В основную часть входят общеразвивающие упражнения, затем основные движения, а также подвижная игра, способствующая закреплению двигательных навыков, дающая возможность повысить эмоциональный тонус детей
• Заключительная часть предполагает проведение упражнений, игр малой подвижности для приведения организма в спокойное состояние

Однако постоянное использование только данной структуры ведёт к снижению интереса детей к занятиям, что напрямую сказывается на их результативности

Поэтому в практике работы дошкольных учреждений возникли нетрадиционные подходы кпостроению и содержанию занятий,позволяющие постоянно поддерживать интерес к ним детей,индивидуализировать подход к каждому ребёнку,разумно распределять нагрузку,учитывая уровень двигательной активности детей.

Анкетирование родителей детей, которые посещают детский сад, показало, что родители мало знают о том, как укрепить здоровье ребёнка с помощью физических упражнений, закаливания, подвижных игр. Они зачастую оберегают своих малышей от физических усилий и даже от здорового соперничества в подвижных играх. Первое, с чем сталкиваются работники дошкольных учреждений — это слабое физическое развитие детей при поступлении в детский сад. Общая картина такова: дети испытывают «двигательный дефицит», задерживается возрастное развитие быстроты, ловкости, координации движений, выносливости, гибкости и силы. Многие дети имеют излишний вес, нарушения осанки, вследствие чего визуально у них наблюдается неуклюжесть, мешковатость, скованность и неуверенность движений. Поэтому, приходишь к выводу, что многие дети нуждаются в особых технологиях физического развития, в которых должен быть учтен весь комплекс соматических, физических и интеллектуальных проблем. Эти технологии должны в первую очередь способствовать коррекции не только психомоторного, но и речевого, эмоционального и общего психического развития

Важным направлением в формировании у детей основ здорового образа жизни является правильно организованная предметно-пространственная среда, прежде всего это двигательно-развивающая. Она должна носить развивающий характер, быть разнообразной, динамичной, трансформируемой, полифункциональной. Для этого внашем детском саду я использую физкультурное нестандартное оборудование, изготовленное своими руками, ведь новое спортивное оборудование – это всегда дополнительный стимул активизации физкультурно-оздоровительной работы.

Невозможно решить главную задачу без совместной деятельности с родителями. Ведь основа здорового образа жизни закладывается в первую очередь в семье, а в детском саду мы продолжаем ее.

Родителям детского сада было предложено принять активное участие в изготовлении нестандартного оборудования, они охотно согласились. Были даны рекомендации: из какого материала и как изготовить, помогала придумывать оборудование.

Тематика выставки была разнообразная: раздаточный материал, оборудование для основных видов движения (ходьбе, метанию, перебрасыванию, прокатыванию, прыжкам); корректирующие дорожки для профилактики плоскостопия, массажа; массажеры для спины и ног; оборудование для развития дыхательной системы; для тренировки мышц рук, ног.

Выполнение упражнений с нестандартным оборудованием повысило интерес у детей к занятиям, улучшило качество их выполнения, разнообразило физкультурно-оздоровительную работу.

В своей работе я применяю следующие варианты проведения физкультурных занятий:

• Тренировочное занятие. Оно способствует закреплению определённых видов движения в силу многократного повторения движения, шлифовке техники его исполнения.Как вариант такогозанятия-занятие ,построенное на одном движении.Например,выбирается один из видов движения-лазание.Дети упражняются в разных его видах:ползание по скамейке,пролезание в обруч,лазание по гимнастической стенке.Здесь самое важное-продуматьпоследовательность упражнений для чередования нагрузки на разные группы мышц
• Занятие одного сюжета. Оно построено,как правило, на реальной или сказочной основе. Здесь возможны любые варианты, конечно, с учётом информированности детей. Например, это может быть репортаж с арены цирка, любая доступная возрасту ребёнка сказка, поездка на дачу и т.п.
• Занятие,построенное на подвижных играх предназначены для снятия напряжения после занятий с повышенной интеллектуальной нагрузкой,для закрепления движений в новых условиях,дляобеспечения положительныхэмоций.Вводная часть вэтом случае занимает незначительное время, так как подготовку организма к нагрузкам продолжит игра малой или средней подвижности. В основную часть включаются игры высокой подвижности, совершенствующие виды движений. В заключительной части обязательно снижение нагрузки на организм ребёнка.
• Занятие, построенное на музыкально-ритмических движениях

В танцевально-ритмическую гимнастику входят разделы: игроритмика, игрогимнастика и игротанец. Нетрадиционные виды упражнений представлены: игропластикой, пальчиковой гимнастикой, игровым самомассажем, музыкально-подвижными играми и играми-путешествиями. Креативная гимнастика включает: музыкально-творческие игры и специальные задания (см. приложение).

Игровой метод придает воспитательно-образовательному процессу привлекательную форму, облегчает процесс запоминания и освоение упражнений, повышает эмоциональный фон занятий, способствует развитию мышления, воображения и творческих способностей ребенка.

Основной целью гимнастики «Са-Фи-Дансе» является содействие всестороннему развитию личности дошкольника средствами танцевально-игровой гимнастики.

Предполагается, что освоение гимнастики поможет естественному развитию организма ребенка, морфологическому и функциональному совершенствованию его отдельных органов и систем.Создаёт удетей бодрое ,радостное настроение и построено на тесном сотрудничестве инструктора по физической культуре и музыкального руководителя. Вводная часть занятия состоит из разных видов ходьбы, бега под музыкальное сопровождение с выполнением отдельных танцевальных движений. Общеразвивающие упражнения проводятся в виде ритмической гимнастики. После этого с детьми можно провести музыкальные танцы и игры, закончив хороводом или медленными танцевальными движениями для снижения нагрузки на организм.

• Занятие в виде мини-похода. Такое занятие предусматривает более длительное время, как правило ,это тёплое время года-1час-1,5 часа. Дети проходят расстояние в 1-1,5 км, чередуя оздоровительную ходьбу с играми, соревнованиями, отдыхом с приёмом витаминизированных напитков, познавательными уроками. Например, дети подготовительной группы отправляются в поход по нашему посёлку с посещением библиотеки, спортивных сооружений на стадионе, посещением парка с проведением командных игр, соревнований. Конечно, такие мини-походы следует тщательно готовить, учитывая физические возможности дошкольников, их интересы, погодные условия.
• Занятие с элементами спортивного ориентирования:игра- путешествие. Группа детей делится на 2 команды. Каждая получает свой маршрутный лист, где схематично показаны полосы препятствий на пути к призу. Полоса препятствий на  площадке состоит из бревна, закреплённые обручи, маты(кочки),различного рода барьеры и препятствия. Заканчивается маршрут в одном из уголков площадки, где детей ждёт письмо от сказочного персонажа с предложением провести игру или соревнование и  с указанием нахождения приза. Надо добавить, что на каждом этапе прохождения маршрута детей контролирует один из взрослых для предотвращения случаев травматизма.
• Игровой самомассаж-это основа закаливания и оздоровления детского организма. Все упражнения выполняются в игровой форме в сопровождении музыки, что создаёт у детей радостное настроение. Ребёнок получает установку на сознательную устремлённость к здоровому образу жизни
• Креативная гимнастика, включающая творческие  игры со специальными заданиями, например «Создай образ», «Импровизация под песню» и т.д.Детям предлагается попробовать себя в роли сказочного персонажа.
• Дыхательная гимнастикаучит детей прислушиваться к своему состоянию,учит расслабляться ,регулировать процесс дыхания
• Точечный массажспособствует оздоровлению организма, воздействию на отдельные участки тела, способствует запуску иммунной системы
• Пальчиковый массаж способствует развитию мелкой моторики рук,развитию ориентации в пространстве
• Партнёрская гимнастика, когдаВзрослый-партнер   выполняет   физические   упражнения   (например, общеразвивающие) одновременно с ребенком в паре.
  Взрослый-тренер        помогает     ребенку     правильно    выполнитьупражнение, страхует его (например, ребенок идет на пятках, заложив руки за голову, а взрослый держит его за локти, тем самым помогая идти с прямой спиной).

Взрослый-помощник помогает сделать упражнение для ребенка наиболее интересным (например, взрослый, наклоняясь вперед, касается руками пола, ребенок под ним проползает на четвереньках).В вводной части дети и родители строятся в колонну парами. В основной - используются фронтальный, групповой и поточный способы организации детско-родительских пар.При фронтальной организации пары выполняют упражнения одновременно, например бросание и ловля мяча, совместная ходьба ( ребенок становится спиной к взрослому и ставит свои стопы на стопы родителя, а тот прижимает к себе ребенка, и они идут вместе).

При групповом способе из детско-родительских пар образуются подгруппы: каждая выполняет задание, а затем меняется местами с другой подгруппой. Например, на занятии «Цирк» детско-родительские пары разбиты на четыре группы: «жонглеры» (ребенок и взрослый бросают друг другу мяч через натянутую веревку), «канатоходцы» (ребенок идет приставным шагом по скрученной веревке, взрослый страхует его), «дрессировщик тигров» (ребенок ползет на четвереньках, взрослый стимулирует его), «акробаты» (ребенок выполняет элементарные акробатические упражнения, взрослый помогает ему).

При поточном способе организации детско-родительские пары двигаются друг за другом, выполняя определенные движения

Эффективнее использовать круговую тренировку. Для выполнения движений на каждой станции используются приемы имитации, подражания, решения проблемных задач. Количество «станций» - от пяти до семи. Так на занятии «Морское путешествие» детско-родительские пары выполняют ходьбу по гимнастической скамейке с перешагиванием предметов и удерживанием равновесия («Не наступи на острые камни»), забрасывание мяча в корзину, («Собери морские ракушки»), подтягивание тела на руках на гимнастической скамейке («Переправа через овраг»), прыжки из обруча в обруч с продвижением вперед («Не замочи ноги»), подлезание под дуги («Не задень ветви деревьев»).

• Корригирующая гимнастика

Особую роль в физическом воспитании детей играют общеразвивающие и корригирующие упражнения. Они помогают избирательно воздействовать на организм ребенка и могут быть использованы для профилактики и исправления тех или иных отклонений в развитии моторики и деформаций опорно-двигательного аппарата.

• Стретчинг-гимнастика.

Упражнениями стретчинга можно заниматься индивидуально или в группе. При групповых занятиях обязательно учитывать возрастные особенности детей. В связи с этим группа должна составляться из детей одного возраста.Занятия стретчинг- гимнастикой целесообразно проводить в игровой форме: стретчинг-сказки, стретчинг-путешествий и пр. Создание игровой атмосферы на занятиях, наполненной авторским текстом, диалогами и соответствующей музыкой, создаёт условия для возникновения в той или иной двигательно-игровой ситуации ассоциаций, образов воображения. В этом случае возникает необходимость представить себе чудесную сказочную ситуацию, вообразить фантастические действия героев сказки или сказочного путешествия. Не просто слушание сказки, а живое соучастие, содействие героям, будит все творческие силы ребёнка, его фантазию. Уникальное сочетание физических упражнений, музыки, проговаривание стихов или текста сказки вызывает у детей эмоциональный подъём, чувство радости и удовольствия.

Положительный эмоциональный фон, позитивное отношение к занятиям, улыбка, радость, делают их особенно эффективными. Неизменным успехом в стретчинг-гимнастике пользуются специально подобранные стихи.

В отличие от обычных физических упражнений, где все движения выполняются в ритм слов или слогов, в стретчинг-гимнастике позы принимаются в соответствии с логическим акцентом, образом в четверостишии или коротком стихотворении. Здесь основное внимание уделяется соответствию выразительных поз создаваемому образу.

Педагог учит удерживать внимание на определенных мысленных образах, что делает представления детей яркими, живыми. Управление вниманием начинается с концентрации на реальных ощущениях, восприятиях (мышечных, зрительных, слуховых). Воздействие мысленных образов, регулирующей и программирующей силы слова значительно повышается в состоянии мышечной расслабленности.

В каждом занятии обязательно сочетание динамических и статических форм работы мышц. Всякое движение может и должно компенсироваться контрдвижением.   Мышцы,   находящиеся  под  напряжением,   нужно  регулярно укреплять путем растягивания и расслабления. Все упражнения основаны на чередовании напряжения и расслабления мышц.

Не следует выполнять несколько упражнений подряд на сходные группы мышц. Позвоночник должен растягиваться в различных направлениях, чтобы не стать скованным. Растягивание должно быть нерезким, без лишнего усилия, не приносящим беспокойства и неприятных ощущений. Работа с одними мышцами влияет на тонус других.Управление своим телом, сотрудничество с ним начинается с осознания своего тела, закрепления представлений о нем. Развивать мышечное чувство лица, контроль тонуса мимической мускулатуры, сбрасывание зажимов. Для этого в занятия можно вводить мимические упражнения (удивление, страх, гнев, презрение, радость и т. д.). Все упражнения выполняются под соответствующую.

• «Театр физического воспитания дошкольников».

«Театр физического воспитания дошкольников» - это новый подход к физическому воспитанию, предполагающий использование новой методики физического развития детей.

Театр - это игровая по форме, новая система физического оздоровления, коррекции, профилактики и творческого самовыражения детей.

Каждое учебное занятие, согласно программе «Театр физического воспитания дошкольников», представляет собой ситуационную мини-игру (СМИ), в которой дети вступают в этап ролевой или «подражательной», имитационной игры, выступая то в ролях животных, то в роли птиц, насекомых или сказочных героев. Во время занятий регулярно используются картинки-схемы, музыка.       

Общепринятая система движений на таких занятиях видоизменена. Выделяются следующие двигательные режимы: плавательный, лежачий, ползательный, сидячий, стоячий, ходьбовой, лазательный, беговой, прыжковый.

В программе изменена традиционная структура основных движений. Упражнения в положении сидя предлагается считать полноценным основным движением, таким же как ходьба, бег. Упражнения в лазании выделены в отдельный раздел и не объединены с упражнениями в ползании. Из перечня основных движений изъято упражнение в равновесии. Упражнения в метании заменены на более естественные и нужные предметно-манипулятивные действия (поглаживание и ощупывание различных предметов, захватывание, «роняние», поднимание, рассыпание, перекладывание предметов и т.д.).     На таких занятиях дети не замечают, что это занятие по физической культуре, и являются полноправными участниками сказочного театрального действия. 

На протяжении  трёх лет, занимаясь с дошкольниками, и используя нетрадиционные технологии, я обратила внимание на то, что дети меньше болеют, у них улучшилось внимание и настроение. Дети стали более ловкими, выносливыми и сильными.  Таким образом, использование в физкультурно-оздоровительной работе детского сада традиционных и нетрадиционных форм работы, закаливания и ряда других не медикаментозных средств оздоровления дает  свои положительные результаты.

1. Анализ показателей заболеваемости дошкольников позволил отметить тенденцию к её снижению; это связано не только с возрастом детей, но  и с оздоровительной работой.
2. Повысилась посещаемость.
3. Снизилась простудная заболеваемость.
4. Дети легко идут на контакт, они жизнерадостны и подвижны.

Вывод: организованная воспитательно-образовательная и физкультурно-оздоровительная работа положительно влияет на развитие детей: способствует укреплению психического здоровья, нормализации их социально-адаптивной сферы.

 

Литература:

1. Жуков М.Н. Подвижные игры: Учеб. Для студ. Пед. Вуз. – 2-е изд., стереотип. – М.: Издательский центр «Академия», 2004. – 160с.
2. Коротков И.М. Подвижные игры в занятиях спортом. И.М. Коротков– М.: ФиС, 2001.- 56с.
3. Былеева Л.В.,  Коротков И.М. Подвижные игры: Учеб. Пособие для ин-тов физ. культ. – Изд. 5-е, перераб. И доп. – М.: Физкультура и спорт, 1982. – 224с.
4. Железняк Ю. Д. Спортивные и подвижные игры: Учебник для С 73 средних спец. Учебных заведений физ. культ.– Изд.3 –е, перераб., доп./ Под ред. Ю . И. Порт- ных .- М.: Физкультура и спорт, 1984. – 344 с.
5. Суслов Ф.П., Тышлер А.Д. Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов/    Сост. Ф.П. Суслов,    Д.А. Тышлер.    -   М.: СпортАкадемПресс, 2001. – 479 с.
6. Нетрадиционные формы занятий с дошкольниками: Н. В. Тимофеева — Москва, Учитель, 2014 г.- 128 с.
7. Физическое воспитание детей 3-4 лет: Л.В. Соколова — Санкт-Петербург, КАРО, 2012 г.- 152 с.
8. Эмоциональное развитие дошкольников: Е. Н. Юрчук — Санкт-Петербург, Сфера, 2008 г.- 128 с.

Опубликовано: 31.01.2016