Формирование представлений о ЗОЖ у детей старшего дошкольного возраста

Автор: Козик Ольга Владиславна

Организация: МБДОУ №4

Населенный пункт: ХМАО-Югра, Тюменская область, г. Сургут

Существует множество различных подходов к определению здорового образа жизни. Представители философско-социологического направления (Я.Л. Коменский, В.В. Розанов, Н.А. Бердяев, В.И. Вернадский и др.) рассматривают ЗОЖ как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом. В психолого-педагогическом направлении (Г. П. Аксенов, В. К. Бальсевич, М. Я. Виленский, Р. Дитлс, И. О. Мартынюк, Л. С. Кобелянская и др.) ЗОЖ рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации.

Составляющие здорового образа жизни – это действия, касающихся всех сфер здоровья. Создание здорового образа жизни происходит в процессе социализации личности, осуществляется через целеустремленный и осознанный процесс творения человеком собственной системы жизнедеятельности, основа которой – ответственное отношение к здоровью.Формирование здорового образа жизни должно начинаться уже в детском саду. Вся жизнедеятельность ребенка в дошкольном учреждении должна быть направлена на сохранение и укрепление здоровья. Основой являются еженедельные познавательные, физкультурные и интегрированные занятия, партнерская совместная деятельность педагога и ребенка в течение дня. Воспитать ребенка здоровым – это значит, с самого раннего детства научить его вести здоровый образ жизни. [3.c-24].

Педагогический опыт показывает, что под формированием здорового образа жизни понимается создание социальных, технологических и индивидуальных условий, направленных на преодоление жизненных трудностей без ущерба для здоровья, личного и общественного благополучия настоящего и будущего поколений.

Задачи и содержание воспитания детей старшего дошкольного возраста многогранны. Особое место среди них занимают вопросы охраны здоровья детей и их физического воспитания, т.к. от эффективности решения этих вопросов зависит полноценное развитие ребенка.

У детей старшего дошкольного возраста есть все предпосылки для стойкого формирования представлений о здоровом образе жизни:

- активно развиваются психические процессы, растет самооценка, чувство ответственности;

- заметны положительные изменения в физическом и функциональном развитии; дети умеют сохранять и демонстрировать правильную осанку;

- дети способны самостоятельно выполнять бытовые поручения, владеют навыками самообслуживания, прилагают волевые усилия для достижения поставленной цели в игре, в проявлении физической активности» [3,c.54].

На физиологическое состояние детей старшего дошкольного возраста большое влияние оказывает их психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от ментальных установок. Поэтому ученые выделяют следующие аспекты здорового образа жизни старших дошкольников:

- эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями;

- интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;

- духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним;

-оптимизм.

У педагога в ДОО целью оздоровительной работы с детьми является создание устойчивой мотивации потребности в сохранении своего собственного здоровья и здоровья окружающих. Поэтому очень важно правильно сконструировать содержание воспитательно-образовательного процесса по всем направлениям развития ребенка.

В старшем дошкольном возрасте, благодаря возрастанию личного опыта, отношение к здоровью существенно меняется, нопри этом наблюдается смешение понятий «здоровый» - как «большой, хороший» (вот здорово!) и «здоровый» - как не больной. Дети по-прежнему соотносят здоровье с болезнью, но уже более отчетливо определяют угрозы здоровью как от своихсобственных действии («нельзя есть грязные фрукты», «нельзя брать еду грязными руками» и пр.), так и от внешней среды. При определенной воспитательной работе дети соотносят понятие «здоровье» с выполнением правил гигиены[1.c-124].

В старшем дошкольном возрасте дети начинают соотносить занятия физкультурой с укреплением здоровья и в его определении (как, собственно, и взрослые) на первое место ставят физическую составляющую. В этом возрасте дети, хотя еще интуитивно, начинают выделять и психическую, и социальную компоненты здоровья («там все так кричали, ругались, и у меня голова заболела»).Но несмотря на имеющиеся представления о здоровье и способах его сохранения, в целом отношение к нему у детей старшего дошкольного возраста остается достаточно пассивным. Причины такого отношения кроются в недостатке у детей необходимых знаний о способах сохранения здоровья, а также в неосознанности опасностей нездорового поведения человека для сохранения здоровья. Нездоровое поведение в ряде случаев приносит удовольствие (как приятно съесть холодное мороженое, выпить целую бутылку охлажденного лимонада, пробежать по луже, поваляться подольше в постели и т.п.), а долговременные негативные последствия таких поступков кажутся ребенку далекими и маловероятными.[4.c-124].

Значительная часть само охранительного поведения детей старшего дошкольного возраста определяется их представлениями о здоровье. При целенаправленном воспитании, обучении, закреплении в повседневной жизни правил гигиены, соответствующей мотивации занятий физкультурой отношение детей к своему здоровью существенно меняется. Сформированность отношения к здоровью как к величайшей ценности в жизни (на доступном пониманию детей уровне) становится основой формирования у детей потребности в здоровом образе жизни [4, c. 32].

На протяжении последних десятилетий проблема формирования ЗОЖ является объектом изучения многих исследователей (А. И. Антонов, Г. А. Бутко, И. В. Журавлева, Ю. П. Лисицын, А. А. Покровский, Г. И.Царегородцев и др.). Немногочисленные исследования посвящены проблеме изучения формирования представлений о ЗОЖ и воспитания привычек ЗОЖ у дошкольников с (Н. А. Андреева, Н. Г. Быкова, Л. Г. Касьянова, Е. В. Купавцева, М. В. Меличева, И. М. Новикова).

В понятие здорового образа жизни входят следующие составляющие:

- двигательная активность:

Двигательная активность дошкольника должна быть направлена и соответствовать его опыту, интересам, желаниям, функциональным возможностям организма, что и составляет основу индивидуального подхода к каждому ребенку. Необходимо позаботиться об организации детской двигательной деятельности, ее разнообразии, а также выполнении основных задач и требований к ее содержанию.

Виды двигательной активности:

1. Утренняя гимнастика, подвижные игры и физические упражнения во время прогулок, физкультминутки в регламентированных видах деятельности с умственной нагрузкой и т.д.

2. Занятия по физической культуре - проводятся   три раз в неделю в первой половине дня (одно на воздухе).

3. Самостоятельная двигательная деятельность, возникающая по инициативе детей. Она дает широкий простор для проявления их индивидуальных двигательных возможностей. Самостоятельная деятельность является важным источником активности и саморазвития ребенка. Продолжительность ее зависит от индивидуальных проявлений детей в двигательной деятельности.

4. Активный отдых, физкультурно-массовые мероприятия. К таким занятиям относится неделя здоровья, физкультурный досуг, физкультурно-спортивные праздники на воздухе и воде, игры-соревнования, спартакиады [2,c.50].

рациональное питание;

В основу правильной организации питания детей, в различные возрастные периоды должны быть положены следующие основные принципы:

1. Регулярный прием пищи через определенные промежутки времени главное условие, с которого необходимо начинать организацию питания ребенка.

2. Питание детей должно соответствовать уровню развития и функциональным возможностям организма в конкретный возрастной период.

3. Питательные вещества (белки, жиры, углеводы), поступающие в  организм вместе с пищей, должны находиться в определенном соотношении между собой.

4. Питание должно быть индивидуальным с учетом особенностей ребенка, состояния здоровья, реакции на пищу и другое[1,c.17].

- положительные эмоции

Положительные эмоции являются неотъемлемой составляющей здорового образа жизни. Для поддержания физического здоровья необходимо психическое закаливание, суть которого - в радости к жизни.  Говоря о положительных эмоциях, следует также помнить, что в педагогике поощрение считается более эффективным рычагом воздействия на ребенка, чем наказание.

Рассмотрев условия, необходимые для формирования здорового образа жизни мы подошли к выводу, что подрастающее поколение наиболее восприимчиво к различным обучающим и формирующим целенаправленным педагогическим воздействиям. Следовательно, здоровый образ жизни необходимо формировать, начиная с детского возраста, тогда забота о собственном здоровье как основной ценности станет для него естественной формой поведения.

 

Список использованной литературы:

1. Бабенкова, Е.А. Как помочь детям стать здоровыми: Метод, пособие [Текст]/ Е.А.Бабенкова.- М.: ООО «Издательство Астрель»: ООО «Издательство АСТ»,2003.

2. Карепова, Т.Г. Формирование здорового образа жизни у дошкольников: планирование, система работы [Текст]/ Т.Г. Карепова. - Волгоград: Учитель, 2010. - 170 с.

3. Марков, В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней [Текст]/ В.В. Марков. - М.: Академия, 2004. - 320 с.

4. Новикова,И.М. Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников. Для работы с детьми 5-7 лет/[Текст] М.И. Мозаика -Синиез, 2009 – 96 с.

Опубликовано: 27.02.2016