Конспект образовательной деятельности по физической культуре «Космическое путешествие» для детей 5-6 лет
Автор: Кувшинникова Надежда Игоревна
Организация: МБДОУ «Детский сад «Умка»
Населенный пункт: Тамбовская область, г. Тамбов
Задачи: обучить комплексу упражнений с мячами-фитболами;
упражнять в выполнении упражнений на тренажерах;
закрепить основные виды движений;
развивать психофизические качества: силу, выносливость, ловкость, координацию движений;
воспитывать целеустремленность, настойчивость.
Оборудование: тренажеры, мячи-фитболы, кегли, ящик для оборудования, обручи по количеству детей, маски инопланетян, звезды, экран настроения.
Части ОД |
Содержание |
Дозировка |
Методические указания |
I.Вводная часть (7 мин) |
1. Построение в шеренгу, проверка осанки. 2. Создание игровой мотивации: отправляемся в увлекательное космическое путешествие на ракетах, открываем новые планеты. 3. Перестроение в колонну по-1. 4. Ходьба в колонне по - одному, взять кеглю двумя руками: - кегли на уровне пояса, высокое поднимание колен, коснуться кегли;
- переложить кеглю из правой в левую руку перед собой, за спиной;
- ходьба на носках, кегля над головой.
5. Бег в среднем темпе, кегля за спиной, с переходом на ходьбу. 6 Восстановление дыхания, собрать кегли в ящик. 7. Приземляемся на планету «Смешарики», получить мячи фитболы. 7. Перестроение в колонну по3-е с мячами.
|
1мин
1\2 круга
1\2 круга
1\2 круга
1 круг
30 сек 30 сек |
Лопатки соединить, голову не опускать, локти прижать к туловищу.
При ходьбе выше поднимать колени «заправка ракеты топливом» Перекладывать на вытянутых руках «Выходим на орбиту Земли» «Летим в космос»
Не обгонять, дыхание равномерное
|
II.Основная часть (17 мин) |
1. И. п.: Мяч обхватить двумя руками, ноги вместе. 1-Шаг вправо, ноги врозь, руки с мячом вниз; 2- Ноги вместе, мяч в согнутых руках перед грудью; 3-4-Повторить влево 2.И.п.: ноги врозь, мяч над головой 1- Наклон вправо; 2- И.п.; 3- Наклон влево; 4- И.п. 3.И.п.: правая рука на мяче, левая на поясе. 1- придерживая одной рукой мяч, пробежать вокруг мяча вправо; 2- придерживая одной рукой мяч, пробежать вокруг мяча влево; 4. И.п.: сидя на мяче, руки на пояс. 1-4 вращение в поясничном отделе вправо- влево. 5. И.п.: сидя на мяче, ноги согнуты в коленях, руки на мяч. 1-4- шаги вперед до выпрямления ноги, 5-8- шаги назад, и.п. 6. И.п.: сидя на мяче, ноги согнуты в коленях, руки на поясе. 1-4- пружинистые движения на мяче, руки в стороны вверх; 5-7 – пружинистые движения на мяче, руки в стороны вниз; 8- И.п. 7. 8. 2. Ходьба в колонне по -1,
Перестроение на 2 отделения (две планеты «Железяка», «Хулахуп») - Вращение обруча разными способами; - Упражнения на тренажерах: «Райдер», «Беговая дорожка», «Бегущий по волнам», «Степпер», «Минитвистер», «Байдарка». 4. Перестроение в круг, со звуком «У-у-у» 3. Подвижная игра «Салки с инопланетянами» |
4 мин
4 раза
4 раза
5-6 раз
5-6 раз
5-6 раз
5-6 раз
5-6 раз
5-6 раз
15 мин 4 мин на выполнение задания 1 мин на отдых
30 сек на 1 тренажере 2-3 раза |
Мяч держать двумя руками, пальцы врозь.
Выполнять упражнения на тренажерах по кругу вправо
Сдать мячи «Перелетаем на планету «Железяка», «Хулахуп»
перелетаем на планету «Циклоп», |
III.Заключительная часть (3 мин) |
|
1 мин 2 мин |
|