Занятие по воспитанию здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста

Автор: Коптева Елена Владимировна

Организация: МБДОУ Д/С «Колосок»

Населенный пункт: Нижегородская область, пос. Ждановский

Структурное содержание программы:

• объяснение детям действующего распорядка дня. Обоснование необходимости соблюдения распорядка дня и действующего режима, так как именно они являются залогом здоровья и возможности его укрепления для каждого человека;
• закрепление в сознании детей понимания того, насколько значимую роль играет соблюдение режима дня;
• воспитание в детях стремления к соблюдению требований, предъявляемых распорядком дня.
• проведение мероприятий для развития памяти и мышления детей, формирование навыка рассуждений и формулировки умозаключений.

 

Комплекс используемых методических приемов: настоящая программа предполагает использование таких методов, как проведение различных бесед; методов, предполагающих постановку перед детьми различных вопросов; методов объяснения; проведение дидактических игр "Разложи по порядку"; использование метода игрового момента, методика рассказов, доведенных воспитателям до детей.

Материалы программы: предполагается использование разнообразных иллюстративных материалов, на которых представлены изображения детей, осуществляющих различные виды деятельности в течение рабочего дня.

Методы и задачи словарной работы: знакомство детей со словосочетаниями: распорядок и режим дня.

Структура предварительной работы: предполагает ознакомление дошкольников с частями суток и формами разновидностями деятельности, которые характерны для каждого времени дня и ночи; изучение иллюстративных материалов, на которых изображены картинки, свидетельствующие о разных частях суток; работа, связанная с прочтением детям различных художественных произведений о времени; знакомство детей с пословицами о времени; проведение различных бесед, в которых будет осуществлена постановка вопроса о необходимости соблюдения режима дня в силу того, что он играет значительную роль в жизни человека; представление детям различных видеофильмов и мультипликационных фильмов по рассматриваемой тематике.

 

Структура занятия:

Слова воспитателя: дети, расскажите мне, как вы считаете, зачем человеку нужны часы? (детские рассуждения по теме). А еще, для каких целей? (дети дают ответы на поставленные вопросы). Конечно вы правы, часы нам всем нужны для того, чтобы иметь возможность ориентироваться во времени, чтобы точно знать когда следует просыпаться и вставать, чтобы вовремя прийти в детсад и выполнить вместе с другими ребятами комплекс необходимых гимнастических упражнений, а также конечно для того чтобы не пропустить обед, не забыть сходить на прогулку и вовремя собраться на дневной сон.

Дети, а теперь постарайтесь ответить мне на вопрос о том, что, по вашему мнению, представляет собой режим? (детские рассуждения по теме). Итак, дети, вы конечно правы, режим дня это процесс выполнения всех запланированных заданий в соответствии с установленным для этого временем, к примеру, мы с вами в детском саду тоже живем в определенном режиме. Мы с вами знаем, что для принятия пищи отведено специальное время, в определенное время мы участвуем в различных занятиях, также строго установленное время мы ходим с вами на прогулки, в определенное время мы ложимся на дневной сон, и точно также в определённое время ваши мамы и папы забирают вас домой. Ваши мамы и папы раньше тоже ходили в детский сад и именно там они уже познакомились с режимом, ну а часы нам нужны для того, чтобы показать время выполнения режима дня. А сейчас ребята постарайтесь вспомнить как можно больше пословиц о времени. (Дети дают ответы на поставленные вопросы).

Скажите мне малыши, по какой причине одни дети всегда всё успевают сделать вовремя и сходить на прогулку, и посетить занятие, и помочь маме с папой в домашних делах, интересную книжку и поиграть в игрушки. У таких ребят игрушки всегда находятся на своих местах, одежда чистая и не мятая, сами они причесаны и руки их чистые. У этих ребят имеется запас времени для того чтобы посмотреть интересный мультфильм и поиграть с котёнком. А существуют ещё другие дети, которые дают невыполнимые обещания и постоянно жалуются на то, что они ничего не успевают, и зачастую такие ребята переносят сегодняшние дела на завтрашний день. Как вы считаете, почему так происходит, расскажите мне ваше мнение? (дети озвучивают свою точку зрения). Итак, дети, как вы считаете, как можно назвать ребят которые всё успевают сделать вовремя, и как можно назвать ребят, которые ничего не успевают?  Правильно! "Успевайки" и "Неуспевайки". Как вы догадались? А может быть вы вспомнили книжку, которую мы недавно с вами прочли?

Да, вы дали правильный ответ. И, тем не менее, наши «Успевайки» владеют ещё одним секретом. Этим секретом является соблюдение режима дня.

Выполнение режима обеспечивает соблюдение дисциплины, укрепляет здоровье, предоставляет возможность своевременно и качественно сделать все запланированные на день дела. Соблюдение режима предполагает четкое распределение всех дел по времени в течение рабочего дня

Ответьте мне дети, с чего начинается день? Чем мы с вами занимаемся потом? Какими делами вы занимаетесь вечером дома с родителями? (дети дают ответ на поставленный вопрос, воспитатель вносит свои дополнения).

А сейчас ребята, я хочу с вами поговорить о том, что может оказать влияние на наше с вами здоровье? Какие способы можно использовать для того чтобы его укрепить. Настал момент, когда нам нужно чуть-чуть расслабиться и заняться укреплением нашего с вами здоровья. Хорошим средством для укрепления здоровья является массаж ушных раковин. Как, по вашему мнению, чему помогает подобный массаж? Да, конечно всё верно, массаж ушных раковин позволяет укрепить здоровье.

 

1. загибаем уши вперёд сначала мизинцем, а потом привлекаем все оставшиеся пальцы. Прижимаем ушные раковины в голове, после чего отпускаем их, и таким образом мы можем услышать хлопок. Упражнение нужно повторять от 5 до 6 раз.

2. захватываем кончиками большого и указательного пальца обе мочки ушей. Используя силу, тянем их вниз и отпускаем. Упражнение нужно повторять от 5 до 6 раз.

3. вводим большой палец в наружное слуховое отверстие, а при помощи указательного пальца прижимаем выступ, который находится на нашей с вами ушной раковине (козелок). Сдавливаем его и поворачиваем во все возможные стороны. Продолжительность упражнения составляет 20-30 секунд

А сейчас я предлагаю вам сыграть в игру "Разложи по порядку".

По одному вызываем ребят к доске и предлагаем им выложить картинки с изображением детей. На картинках изображены дети, которые в течение дня занимаются выполнением различных дел и заданий. В процессе игровой деятельности в рамках данного занятия воспитателю нужно акцентировать внимание детей на том, какое огромное значение имеет своевременный сон и своевременный подъём, как пользительна для нашего здоровья утренняя гимнастика, а также как благотворно сказывается на нашей пищеварительной системе соблюдение режима при приёме пищи. Нужно рассказать детям о том, какой вред наносит продолжительный просмотр телевизора. Также нужно укрепить в сознании детей Мысль о том, что огромное значение для каждого из нас имеет выполнение гигиенических процедур и соблюдение гигиены в течение всего дня и прочее.

Слова воспитателя: дети, давайте с вами вспомним, как на предыдущем занятии мы с вами занимались рисованием наших "здоровеек", а затем мы придумывали им имена. И у меня для вас отличная новость, двое ваших персонажей написали нам письма, я, конечно, не могу пока вам сказать, кто именно из них написал эти письма, так как они не указали свои имена на конверте. Давайте я вам зачитаю эти послания. (В качестве музыкального сопровождения используется спокойная лирическая музыка).

Письмо №1: Я живу в очень тихом и спокойном месте, это небольшая деревенька. Сплю я столько, сколько захочу, я даже могу проваляться целый день. После того как я просыпаюсь приблизительно в обед, я иду кушать. Кушаю я много и с большим удовольствием. Иногда я могу съесть настолько много, что после еды мне приходится прилечь. После приема пищи я иду смотреть какую-нибудь развлекательную программу по телевизору. Я очень редко читаю книги и занимаюсь другими интересными занятиями. Я боюсь нашего леса, там огромные тучи комаров и они кусаются. На речку я тоже не люблю ходить, потому что на улице очень-очень жарко идти туда очень-очень долго. Вот как хорошо мне живётся, я очень сильно потолстел, наверное от хорошей жизни щёки у меня стали красные красные, я замечательный "красотулик".

Ну что же дети вот такое письмо нам написал первый наш герой. Я предлагаю вам прочитать и второе письмо, ведь вам интересно, как живёт второй наш с вами друг?

Письмо №2: Мне очень повезло, я настоящий деревенский житель. Природа моей деревни настолько красива, что я счастлив от этого. Недалеко от моего дома находится лес и озеро. Я стараюсь, вести здоровый образ жизни и поэтому ложусь спать и просыпаюсь в одно и то же время. Встаю я, как правило, рано. Меня будет ясное солнышко, а ещё мне очень нравится, как по утрам поют сидя на деревьях птички. Я частенько бегаю в лес, для того чтобы набрать там грибов и ягод. Я обожаю с разбегу плюхнуться в прохладную озерную воду. Меня совсем не пугает, что озеро находится достаточно далеко от моей деревни. Я рад, что перед купанием мне удается совершить продолжительную прогулку по свежему воздуху. Так как я живу с бабушкой, я стараюсь во всём ей помогать. Я всегда отвожу время для того чтобы прочитать интересную книгу и порисовать. Я восхищен красотой нашей деревни и ее природой. Особенные моменты я стараюсь перенести на рисунок. После легкого ужина, я обязательно совершаю лесную прогулку, надышавшись свежим лесным воздухом ничто не мешает мне крепко заснуть. Все мы знаем, что в хвастовство это плохая черта характера. И всё же мне хочется вам сказать, что живя в деревне и соблюдая режим я стал сильным и загорелым, я чувствую, как мой организм наполняется с каждым днём энергией"

Вот мы с вами и прочли письма наших друзей. Я очень хочу услышать от вас ответ на следующий вопрос: "Скажите дети, жизнь кого из наших двух друзей вам понравилось больше?" (дети выражают свое мнение). Да, я с вами соглашусь. Конечно, лучше и интереснее живёт 2 наш друг. А теперь ответьте мне, пожалуйста, что помогло второму герою набраться сил и укрепить свое здоровье. Да, вы молодцы, конечно помощником в этом деле стал режим дня. Наш друг соблюдал распорядок дня, много гулял на свежем воздухе и купался, вставал и ложился в одно время, старался своевременно выполнять все задания. Ну а герой первого письма много ленился, не заботился о себе, не соблюдал распорядок дня и поэтому укрепить свое здоровье он так и не сумел.

Ну и по этой причине мы сможем с вами заключить, что правильно составленный распорядок дня и его соблюдение, отсутствие ленности, всё это позволит нам весело играть, с удовольствием выполнять все необходимые задания, активно отдыхать, что в конечном итоге позволит нам вырасти здоровыми, сильными и смелыми.

 

Опубликовано: 30.03.2019