Конспект образовательной деятельности по физической культуре «Космическое путешествие» для детей 5-6 лет

Автор: Кувшинникова Надежда Игоревна

Организация: МБДОУ «Детский сад «Умка»

Населенный пункт: Тамбовская область, г. Тамбов

Задачи: обучить комплексу упражнений с мячами-фитболами;

упражнять в выполнении упражнений на тренажерах;

закрепить основные виды движений;

развивать психофизические качества: силу, выносливость, ловкость, координацию движений;

воспитывать целеустремленность, настойчивость.

Оборудование: тренажеры, мячи-фитболы, кегли, ящик для оборудования, обручи по количеству детей, маски инопланетян, звезды, экран настроения.

Части ОД

Содержание

Дозировка

Методические указания

I.Вводная часть (7 мин)

1. Построение в шеренгу, проверка осанки.

2. Создание игровой мотивации: отправляемся в увлекательное космическое путешествие на ракетах, открываем новые планеты.

3. Перестроение в колонну по-1.

4. Ходьба в колонне по - одному, взять кеглю двумя руками:

- кегли на уровне пояса, высокое поднимание колен, коснуться кегли;

 

- переложить кеглю из правой в левую руку перед собой, за спиной;

 

 

- ходьба на носках, кегля над головой.

 

5. Бег в среднем темпе, кегля за спиной, с переходом на ходьбу.

6 Восстановление дыхания, собрать кегли в ящик.

7. Приземляемся на планету «Смешарики», получить мячи фитболы.

7. Перестроение в колонну по3-е с мячами.

 

1мин

 

 

 

 

 

 

 

 

1\2 круга

 

 

1\2 круга

 

1\2 круга

 

 

 

1 круг

 

30 сек

30 сек

Лопатки соединить, голову не опускать, локти прижать к туловищу.

 

 

 

При ходьбе выше поднимать колени

«заправка ракеты топливом»

Перекладывать на вытянутых руках

«Выходим на орбиту Земли»

«Летим в космос»

 

Не обгонять, дыхание равномерное

 

 

II.Основная часть (17 мин)

  1. Фитбол-гимнастика

1. И. п.: Мяч обхватить двумя руками, ноги вместе.

1-Шаг вправо, ноги врозь, руки с мячом вниз;

2- Ноги вместе, мяч в согнутых руках перед грудью;

3-4-Повторить влево

2.И.п.: ноги врозь, мяч над головой

1- Наклон вправо;

2- И.п.;

3- Наклон влево;

4- И.п.

3.И.п.: правая рука на мяче, левая на поясе.

1- придерживая одной рукой мяч, пробежать вокруг мяча вправо;

2- придерживая одной рукой мяч, пробежать вокруг мяча влево;

4. И.п.: сидя на мяче, руки на пояс.

1-4 вращение в поясничном отделе вправо- влево.

5. И.п.: сидя на мяче, ноги согнуты в коленях, руки на мяч.

1-4- шаги вперед до выпрямления ноги,

5-8- шаги назад, и.п.

6. И.п.: сидя на мяче, ноги согнуты в коленях, руки на поясе.

1-4- пружинистые движения на мяче, руки в стороны вверх;

5-7 – пружинистые движения на мяче, руки в стороны вниз;

8- И.п.

7.

8.

2. Ходьба в колонне по -1,

 

  1. Круговая тренировка

Перестроение на 2 отделения (две планеты «Железяка», «Хулахуп»)

- Вращение обруча разными способами;

- Упражнения на тренажерах: «Райдер», «Беговая дорожка», «Бегущий по волнам», «Степпер», «Минитвистер», «Байдарка».

4. Перестроение в круг, со звуком «У-у-у»

3. Подвижная игра «Салки с инопланетянами»

4 мин

 

 

4 раза

 

 

 

 

 

4 раза

 

 

 

 

5-6 раз

 

 

5-6 раз

 

5-6 раз

 

 

5-6 раз

 

 

5-6 раз

 

 

5-6 раз

 

 

 

 

15 мин

4 мин на выполнение задания

1 мин на отдых

 

 

30 сек на 1 тренажере

2-3 раза

Мяч держать двумя руками, пальцы врозь.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Выполнять упражнения на тренажерах по кругу вправо

 

 

 

 

 

 

Сдать мячи

«Перелетаем на планету «Железяка», «Хулахуп»

 

 

перелетаем на планету «Циклоп»,

III.Заключительная часть (3 мин)

  1. Релаксация «Космос»
  2. Подведение итогов занятия
  3. Экран настроения
  4. Вручение звездочек

 

1 мин

2 мин

 

Опубликовано: 27.03.2020