Формирования основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста

Автор: Еремеева Лариса Анатольевна

Организация: МКДОУ д/с «Улыбка», корпус 2

Населенный пункт: НСО, г. Чулым

Дошкольный возраст является решающим периодом в формировании фундамента физического и психического здоровья, именно на этом этапе важно воспитать у детей осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, базу знаний и практических навыков здорового образа жизни.

Отдельной областью в Федеральном государственном образовательном стандарте дошкольного образования выделена область «Физическое развитие», в которой среди прочих задач овладение элементарными нормами и правилами здорового образа жизни (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек и др.). Особое внимание должно уделяться овладению элементарными нормами и правилами здорового образа жизни, ведь именно оно - одна из главных составляющих физического развития ребенка. Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического здоровья. Поэтому важно в этом возрасте сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом. Детский сад и семья призваны заложить основы здорового образа жизни, используя различные формы работы.

Моя работа по формированию здорового образа жизни у детей дошкольного возраста начинается с изучения результатов комплексной диагностики состояния их здоровья, что  позволяет спроектировать маршрут развития ребенка, содействующий сохранению и укреплению здоровья.

Особое внимание  уделяю следующим компонентам ЗОЖ:

• Занятия физкультурой, прогулки.
• Рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены: закаливание, создание условий для полноценного сна

Изучив методические пособия по здоровьесбережению (М.А. Павлова, М.В. Лысогорская «Здоровьесберегающая система в ДОУ», Л.В. Гаврючина «Здоровьесберегающие технологии в ДОУ»), физическое развитие воспитанников, запросы родителей и их отношение к самоценности здоровья своих детей я разработала оптимальный двигательный режим в течение дня, который включает в себя систему двигательной активности в течение дня:

• утренняя гимнастика (ежедневно);
• физкультурные занятия (3 раза в неделю);
• музыкально - ритмические занятия (2 +2 раза в неделю);
• прогулки с включением подвижных игр;
• оздоровительный бег (ежедневно);
• пальчиковая гимнастика (ежедневно во время режимных моментов)
• зрительная, дыхательная, корригирующая гимнастика на соответствующих занятиях)
• оздоровительная гимнастика после дневного сна (ежедневно);
• физкультминутки и паузы (на малоподвижных занятиях, ежедневно);
• эмоциональные разрядки, релаксация;
• ходьба по массажным коврикам, песку, гальке (босохождение);
• спортивные досуги, развлечения, праздники (1 раз месяц)

Работа по формированию здорового образа жизни дошкольников осуществляется мною по следующим направлениям:

• разговор о некоторых признаках здоровья;
• обретение навыков здорового поведения: любить двигаться, есть побольше овощей, фруктов; мыть руки после каждого загрязнения; не злиться и не волноваться; быть доброжелательным; больше бывать на свежем воздухе; соблюдать режим;
• рассказ о своем здоровье, здоровье близких;
• информирование  детей о физкультурном движении в целом.

Важна для реализации образовательной программы развивающая предметно-пространственная среда, обеспечивающая возможность общения и совместной деятельности детей и взрослых, во всей группе и в малых группах, двигательной активности детей, а также возможности для уединения.

Особое внимание уделяю трансформируемости пространства группы в зависимости от образовательной ситуации, в том числе от меняющихся интересов и возможностей детей, вариативности, доступности и безопасности среды.

В своей работе использую нетрадиционные методы профилактики и оздоровления:

• фитотерапию (герань, мирт, хлорофитум, чеснок, лук
• релаксация в режиме дня.

Остановлюсь на подходе к организации обучения детей дошкольного возраста. Вначале мы усваивали части тела животных и их предназначение через загадки о животных, просмотр картинок, чтении сказок, играли в настольно-печатные игры «Собери картинку», «Чей хвост?», «Чей нос?». При знакомстве с частями тела человека я старалась подвести детей к пониманию, что люди должны заботиться о своем теле. Каждое занятие практически закрепляли в повседневной жизни детей, в режимных моментах, например, при одевании на улицу, процесс сопровождался словесным подкреплением: «Лучше завязывайте шапочки, чтобы вашим ушкам было тепло». Аналогично руки, ноги и т.д.

Хорошо помогают в работе пословицы и поговорки. Например: «Береги нос в большой мороз». Все занятия, беседы старались проводить в игровой форме, дети много рисовали, старались отражать все части тела человека. Лепили животных и человека.

Особенно хорошо закрепляются знания по гимнастике разминкой после сна, которую проводим ежедневно. Ребята делают  самомассаж, где закрепляем названия частей тела, например: руки (правая и левая), плечо, предплечье, кисти рук, пальцы, голова, брови, нос. Детям очень нравятся пальчиковые игры, они легко запоминают названия пальцев).

В течение года дети получили элементарные знания о строении своего организма и приобрели необходимые навыки ухода за своим телом. В моей группе знают и умеют правильно чистить зубки. Обучающие беседы, выполнение гигиенических процедур все это с нами проводит медицинский работник.

Эффективным средством укрепления здоровья, снижения заболеваемости и повышения уровня работоспособности детей является закаливание организма.  Это  не только обтирание или обливание, но и повседневные обычные процедуры, не требующие специальной организации, дополнительного времени: нахождение в помещении и на воздухе в соответствующей одежде, умывание прохладной водой, активные занятия физкультурой, ежедневная влажная уборка и многократное проветривание помещения.

В условиях работы ФГОС необходимо уделять особое внимание прогулке. Пребывание детей на свежем воздухе имеет большое значение для физического развития. На прогулке дети играют, много двигаются. Я убеждена в том, что чем разнообразнее будут движения детей, тем больше информации поступит в мозг, тем интенсивнее станет интеллектуальное развитие.

Организуя прогулки детей на воздухе, создаю условия для их активной деятельности. На прогулке кроме традиционных мероприятий, как подвижные игры, использую игры, беседы, наблюдения, которые помогают ребенку не только познавательно провести время на прогулке, но научиться внимательно, слушать, выражать чувства и делиться своими чувствами.

В группе создан уголок «Экспериментай-ка», где дети проводят опыты со снегом, с водой; со спичками – как потушить огонь при помощи воды, песка. Проведение опытов и экспериментов – это самый короткий и результативный способ закрепления информации по здоровьесберегающему образу жизни.

Правильное, рациональное питание - важный и постоянно действующий фактор, обеспечивающий процессы роста, развития организма, условие сохранения здоровья в любом возрасте. Проводим С-витаминизацию третьего блюда, используем лимоны в чай.  

В данный момент я разработала долгосрочный проект «Здоровый малыш», целью  которого является научить детей дошкольного возраста учиться быть здоровым душой и телом, стремиться творить свое здоровье».

Другим важным аспектом решения своей педагогической проблемы я считаю взаимодействия с родителями. Участия семьи в образовательном процессе позволяет повысить качество образования в вопросах  здоровья детей, так как родители лучше знают возможности своего ребенка и заинтересованы в дальнейшем его развитии. Основной целью диалога с родителями является создание единого пространства семьи и детского сада. 

Убеждена, что воспитатель не должен останавливаться на достигнутом, необходимо постоянно продолжать поиски новых приемов и методов воспитания.   Я буду и дальше укреплять и сохранять здоровье детей. Ведь мои маленькие воспитанники – это будущее нашего народа, нашей страны.

Считаю важным и дальше проводить просветительскую работу с родителями, с целью укрепления их личной ответственности за развитие ребёнка, его здоровье.

Ещё В. А. Сухомлинский писал: ”Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы”.

Опубликовано: 09.06.2015