День психического здоровья в МБДОУ «В детский сад с хорошим настроением»

Автор: Лебедева Екатерина Анатольевна

Организация: МБДОУ№ 49

Населенный пункт: Красноярский край, г. Красноярск

Отмечается этот день ежегодно 10 октября с 1992 года. День психического здоровья установлен по инициативе Всемирной федерации психического здоровья при поддержке Всемирной организации здравоохранения.

В России День психического здоровья отмечается с 2002 года, по инициативе академика РАМН Т. Б. Дмитриева. Он входит в перечень всемирных и международных дней, отмечаемых ООН.

Цель данного мероприятия сохранение и укрепление психологического здоровья родителей, педагогов и воспитанников детского сада.

Совместно с родителями, педагогами и воспитанниками детского сада в главном холле проводиться акция «Какое настроение живёт в детском саду?». Холл украшен огромным плакатом «Наше настроение», приглашающий взрослых подискутировать на тему «Какое настроение живёт в детском саду?» и  закрасить нарисованную детскую ладошку в цвет своего настроения.

В группах размещается информация для родителей о том, «Как сделать детей счастливыми?».

Дети узнают, что поднять настроение можно с помощью танцевальной терапии.

Занятие у детей проходит в музыкальном зале, где  играет весёлая детская музыка и на проекторе появляются сменяющиеся изображения улыбающихся и счастливых детей.

Занятие с детьми подготовительных групп «Наше настроение».

Цель: учить детей ориентироваться в пиктограммах человеческих эмоций, настроений, отражать эти умения в своих рисунках; обогащение эмоционального словаря дошкольников; учить детей взаимодействовать в процессе совместной деятельности; развивать умение понимать и изображать эмоциональное состояние человека (радость) посредством мимики, пантомимики, речи; развитие воображения, творческого мышления; артистических способностей; воспитывать желание делать добрые дела сверстникам.
Оборудование: бумага, восковые мелки разных цветов, фотографии радостных детей, пиктограмма «Радость», проектор, детская песня «Буги-Вуги», музыкальный центр.

Психолог: Здравствуйте дети! Посмотрите как в нашем музыкальном зале весело и радостно! А какое сейчас у вас настроение? Покажите его! Настроение можно показать мимикой, жестами и движением, можно и назвать его. А вы знаете, что настроение всегда можно улучшить? Знаете как? Например потанцевать!!!!

Упражнение «Танец отдельных частей тела» 

Цели: Разогрев участников; осознание и снятие мышечных зажимов; расширение экспрессивного репертуара.

Материалы: Музыкальная запись.

Дети становятся в круг. Звучит музыка. Психолог называет по очереди части тела, танец которых будет исполнен

-танец кистей рук

-танец рук

-танец головы

-танец плеч

-танец живота

-танец ног

Дети стремятся максимально использовать в танце названную часть тела.

Психолог: Ребята, правда ведь стало наше настроение ещё радостнее?! Мы ведь стали счастливее просто весело потанцевав?! А сейчас, давайте нарисуем наше настроение!

Для воспитанников подготовительных групп детского сада проводится игра «Разноцветное настроение». Где дети рисуют под музыку свое настроение с помощью мелков и других художественных средств, а также узнают, что настроение имеет свой цвет. 

Детям выдаются восковые мелки и листы белой бумаги.

Психолог: Какое яркое и радостное у вас настроение!!!! Здорово!!! А давайте подарим наше такое хорошее настроение другим детям?! А знаете как можно подарить настроение? Мы сделаем подарок!

Дети из листов бумаги с нарисованным своим настроением делают кораблик в технике оригами.

Акция «Частичку сердца отдаем другим». Под таким названием проводится акция в подготовительных группах по изготовлению поделки по технике оригами. В каждый свой кораблик дети вкладывают частичку своего сердца и подаят ее детям младших групп.

Для педагогов проводится тренинговое занятие, на котором они снимут психоэмоциональное напряжение и узнают секреты радостного настроения.

 

Тренинговое занятие для педагогов «Наше здоровье».

Цель занятия:

1 . Создать условия для сохранения и укрепления здоровья педагогов.

2. Поддерживать благоприятный психологический климат в детском саду.

1. 3. Сформировать у педагогов навыки саморегуляции, чувство эмпатии, позитивное отношение, искренность и открытость.
2. Оборудование: раздаточный материал с рекомендациями в форме книжки, фломастеры, релаксационная музыка, музыкальный центр.

Психолог:Здравствуйте! Это слово мы слышим с рождения. С него начинается каждый день. Здравствуйте, на первый взгляд, это самое обыкновенное слово.  Говоря: «Здравствуйте», мы желаем человеку быть крепким, сильным, здоровым. Так давайте поприветствуем друг друга.

Педагоги здороваются друг с другом улабаясь говорят здравствуйте по кругу.

Психолог:Наша сегодняшняя встреча посвящена дню психического здоровья. Что же такое психическое здоровье?

Ответы педагогов.

Психолог: Психи́ческое здоро́вье (духовное или душевное, иногда - мента́льное здоровье) — согласно определению Всемирной организации здравоохранения, это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, легко справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества.

Психолог:Всем известно, что хорошее настроение связано со здоровьем. Смех продлевает жизнь. Когда мы смеёмся, наш организм вырабатывает эндорфины – гормоны удовольствия. Мыслите позитивно! Необходимо научиться контролировать свои мысли и при появлении негативных, сразу же заменять их на позитивные.

Сейчас я предлагаю Вам несколько негативных убеждений из нашей с вами повседневной жизни, которые Вам в процессе групповой работы предстоит превратить в аффирмации.

«Негативные убеждения»

1. На работе меня никто не ценит

1. Мои коллеги меня раздражают

1. Я боюсь, что у меня не получится…

1. Я не могу смотреть на себя в зеркало
2. Я разочарован в жизни…
3. У меня мало денег.

Ответы групп.

1. На работе меня любят
2. Меня окружают только позитивные и веселые люди
3. У меня всё получается просто великолепно.
4. Мне нравится, как я выгляжу
5. Я люблю жизнь!
6. У меня полно денег.

Психолог:Снять мышечное и психологическое напряжение помогут релаксационные упражнения.

Визуализация «Избавление от тревог»

Психолог: «Сядьте поудобнее, закройте глаза и расслабьтесь. Представьте себе ясный солнечный день, дует теплый ласковый воздух, и вы идете по чудесной зеленой лужайке. Чистейшее голубое небо озарено яркими лучами солнца. Его лучи мягко и ласково пригревают вашу голову, проникают в тело, разливаются по нему. Все ваше тело наполняется очищающим божественным светом, в котором растворяются ваши тревоги, печали и огорчения. Вы очищаетесь от негативных эмоций и отрицательных частиц, они покидают ваше тело и рассеиваются в теплом воздухе. Вы избавлены от тревог, теперь вы очищены! Вам светло, спокойно и радостно. Откройте глаза».

Педагоги выполняют упражнение-релаксацию для снятия мышечного и психологического напряжения. Обратная связь.

Психолог: Наши все проблемы мы носим на плечах, под их тяжестью наша спина сутулится, давайте их уберем.

Упражнение «Гора с плеч»

Педагоги встают, опускают руки вдоль туловища и выпрямляют спину. Психолог предлагает им резко поднять плечи, широко развести их назад и опустить. Именно такая осанка должна быть постоянно.

Упражнение «Массажист» 

Все в кругу поварачиваются спиной друг другу, каждый своему соседу убирает зажимы спины, массируя спину.

Упражнение-завершение «Дружественная ладошка».

Психолог: Мне очень хочется, чтобы о нашей сегодняшней встрече осталась память. Пусть это будет дружеская ладошка. Для этого выполним упражнение, которое так и называется.

Участникам раздаются раздаточный материал для педагогов в форме книжки.

Психолог:Обведите контур своей ладони тем цветом, на который похоже ваше настроение сейчас и напишите на ней свое имя. Затем передайте листок с контуром ладошки вашим коллегам по команде, и пусть каждый оставит свои пожелания или комплимент на одном из пальцев ладошки. Послание должно иметь позитивное содержание, личностную обращенность, любым образом упоминать сильные стороны конкретного человека.

Выполнение задания участниками.

Психолог:Пусть эти ладошки несут тепло и радость наших встреч, напоминают об этих встречах, а может быть, и помогают в какой-то сложный момент. Спасибо за внимание! 

 

Литература: 

1. Арт-педагогика и арт-терапия в специальном образовании: учебник / под ред. Е.А. Медведевой, И.Ю. Левченко, Л.Н. Комиссаровой, Т.А. Добровольской. - М.: Издательский центр «Академия», 2001.
2. Бебик М.А. Танцевально-двигательная терапия с семьями и детьми. // Журнал практического психолога.2005. № 3. С.6-13.
3. Гамезо М.В., Петрова Е.А., Орлова Л.М. Возрастная и педагогическая психология. - М.: Педагогическое общество России, 2003.
4. Ежкова Н.С. Эмоциональное развитие детей дошкольного возраста / учеб. метод. пособие. – М.: Изд. центр ВЛАДОС, 2010. – 127с.
5. Крюкова С.В. Удивляюсь, злюсь, боюсь, хвастаюсь и радуюсь. М.; 2007.
6. Аралова М.А. Формирование коллектива ДОУ. психологические зарядки с.30
7. Журнал «Дошкольное воспитание «Психологическое самочувствие педагога» №8,11,12 – 2004 год 
8. Журнал «Управление ДОУ №5-2003 год «Снимаем эмоциональное напряжение» Клюева Н.В., Н.Л. 

 

Интернет – ресурсы:

1. Википедия. Психическое здоровье.

https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5

 

 

1. prilozhenie-stendovaya-inf.. 23,8 КБ
2. prilozhenie-kak-byt-schast.. 21,2 КБ

Опубликовано: 28.10.2015