В здоровом теле здоровый дух

Автор: Дугорлиева Оксана Зуберовна

Организация: МКОУ СОШ №1

Населенный пункт: Республика Кабардино-Балкария, с.п. Жемтала

Задачи: Упражнять детей в ходьбе и беге  колонной по одному, в беге врассыпную; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по гимнастической скамейке; развивать координацию движений, силу, ловкость в прыжках.

Дети, шагая, входят в зал и произносят речевку:

Ведущий: Раз, два!

Все:  Три, четыре!

Ведущий: Кто идет?

Все: Отряд  здоровых.

Смелых и веселых!

Вводная часть: Построение в шеренгу, проверка   равнения и осанки.

Ходьба и бег с чередованием: ходьба в колонне змейкой на носочках, руки на пояс; на пяточках, руки за голову; бег в клону по одному с перешагиванием через предметы, змейкой между кубиками; ходьба с разделением на две колонны и перестроение на одну колонну; ходьба «Лягушка»;  бег врассыпную.

 

ОРУ « Веселая зарядка» под музыку.

«Передай  мяч». Играющие становятся в 2-3 колонны (расстояние между игроками не более одного шага). В руках игроков, стоящих первыми, мячи большого диаметра. По сигналу  воспитателя первые игроки передают мяч двумя руками снизу между ног. Как только игрок, стоящий в колонне последним, получает мяч, он быстро  бежит, встает впереди колонны и передает мяч снова. Побеждает команда детей, выполнившая задание правильно и быстро.

 Основные Виды движений:       

1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват рук с боков скамейки;  на спине так же.

2. Прыжки через скамейку, слева направо хват рук за скамейку с боков.

3. Прыжки  через  набивными мячами (4-5 шт., расстояние 50 см).

4. Прыжки на двух  ногах между набивными мячами (расстояние между мячами40 см), дистанция 4м.

5. Прыжки из обруча в обруч на двух ногах.

6. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через  набивные мячи.

                                                

«ПУСТОЕ МЕСТО»

Задачи: учить детей быстро бегать наперегонки в противоположные стороны. Развивать быстроту реакции, внимание.

Описание: играющие становятся вкруг, положив руки на пояс, - получаются окошки. Выбирается водящий. Он ходит вне круга и говорит:

«Вокруг домика хожу,

и в окошечки гляжу,

к одному я подойду,

и тихонько постучу».

После слов постучу, водящий останавливается, стучит на плечо кому-нибудь,  с ним и бегут в разные направления, стараясь занять пустое место.

 

Ловишки (с ленточками)

Цель: Развивать ловкость быстроту движения, учить действовать по сигналу и увертываться от ловящего.

Дети становятся в кругу; у каждого ребенка имеется цветная ленточка, заправленная сзади за пояс. В центре круга находится  ловишка. По сигналу воспитателя: «Раз, два, три-лови!» - дети разбегаются по площадке.  Ловишка бегает за играющими , стараясь вытянуть у кого-либо ленточку. По сигналу воспитателя: «Раз ,два, три- в круг скорей беги!»- все строятся в круг. Воспитатель предлагает поднять руки тем, кто лишился ленточки, то и есть проиграл,  и подсчитывает их. Ловишка возвращает ленточки детям, игра повторяется с новым водящим.

Смотри на руки м.п.и.

 

Цели: Упражнять детей в ходьбе в колонне по одному, с выполнением заданий; учить различать сигналы и выполнять соответствующие им движения.

Ход игры. Дети строятся в колонне по одному, идут по залу друг за другом. Им объясняют 2-3 задания, каждое из которых соответствует определенному положению рук взрослого. Дети смотрят на взрослого и выполняют задания. Задания:

• руки на поясе – ходьба на носках,

• руки внизу – ходьба на пятках,

• руки вперед – ходьба с высоким подниманием  коленей.

Отмечаются дети, сделавшие меньше ошибок.

Правила игры. Дети стоят на расстоянии вытянутых рук.

 

Открытое  занятие по физкультуре в подготовительной  группе.

Задачи: Упражнять детей в ходьбе и беге  колонной по одному; в ползании по скамейке на живот; в прыжках через мячи, развивать координацию движений, силу, ловкость .

Дети шагая входят в зал и произносят речевку :

Ведущий: Раз, два!

Все:  Три, четыре!

Ведущий: Кто идет?

Все: Отряд  здоровых.

Смелых и веселых!

Вводная часть: Построение в шеренгу, проверка   равнения и осанки.

Ходьба и бег с чередованием: ходьба в колонну по одному обычным шагом, ходьба змейкой на носочках, руки на пояс; бег колонне по одному  с перешагиванием через предметы, змейкой между кегли;  ходьба с на пяточках, руки за голову; ходьба с разделением на две колонны и перестроение на одну колонну;

ОРУ « Веселая зарядка» под музыку

Игровое упражнение: «Передай  мяч». Играющие становятся в 2-3 колонны (расстояние между игроками не более одного шага). В руках игроков, стоящих первыми, мячи большого диаметра. По сигналу  воспитателя первые игроки передают мяч двумя руками снизу между ног. Как только игрок, стоящий в колонне последним, получает мяч, он быстро  бежит, встает впереди колонны и передает мяч снова . Побеждает команда детей ,выполнившая задание правильно и быстро.

Основные Виды движений:       

1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват рук с боков скамейки; 

2. Прыжки через скамейку, слева направо хват рук за скамейку с боков.

3. Прыжки на двух  ногах через набивные мячи  .

«ПУСТОЕ МЕСТО»

Задачи: учить детей быстро бегать наперегонки в противоположные стороны. Развивать быстроту реакции, внимание.

Описание: играющие становятся вкруг, положив руки на пояс, - получаются окошки. Выбирается водящий. Он ходит вне круга и говорит:

«Вокруг домика хожу,

и в окошечки гляжу,

к одному я подойду,

и тихонько постучу».

После слов постучу, водящий останавливается, стучит на плечо кому-нибудь,  с ним и бегут в разные направления, стараясь занять пустое место.

 

Заключительная часть.

Построение в  шеренгу. Обычным  шагом дети делают  один круг произносят:

Спасибо зарядке, здоровье  в порядке! До свидание.

Опубликовано: 23.09.2017