Счастливая женщина, мудрая мама, компетентный профессионал

Автор: Вервекина Мария Валентиновна

Организация: МДОУ д/с № 61

Населенный пункт: Волгоградская область, г. Волжский

Цель: раскрытие возможностей креативной терапии в профилактике и коррекции синдрома эмоционального выгорания у психолога.

 

Задачи:

• развитие самосознания;
• способствование пониманию значения юмора в профессиональной деятельности и антистрессовой подготовке психолога;
• формирование оптимизма, укрепление уверенности участников в том, что они способны достичь успеха;
• снижение негативных переживаний и трансформация их в положительные эмоциональные состояния;
• формирование навыков эффективного взаимодействия с коллегами;
• развитие творчества.

 

Ход работы.

Психолог. Мы с вами находимся в необычном городе. Назовем его пока - Город грез. Сегодня мы будем вести репортаж именно отсюда. Наш репортаж о жизни города начинается с маленького сюрприза.

Выберите из корзинки любой предмет (в корзинке предметы, характерные для мамы, женщины, профессионала).

А теперь представьтесь, пожалуйста, от имени выбранного предмета.

По завершении задания ведущий предлагает участникам достать из специального мешочка один из разноцветных картинок — «ордер на жительство в цветном районе города».

 

Упражнение «Расстановки»

Психолог. А теперь я приглашаю вас на новоселье согласно цвету ордеров. Поставьте вещь, с помощью которой вы представлялись, в любое место цветного района.

Участники размещают выбранные предметы на больших цветных листах бумаги.

 

Упражнение «Благоустройство районов»

Психолог. Сейчас жители каждого района должны придумать:

• название своему району;
• главную достопримечательность своего района;
• правила совместного проживания.

Время выполнения — 5 минут.

По истечении отведенного времени участники проводят презентацию своих районов.

 

Упражнение «Избавляемся от ненужного»

Психолог. Разные народы мира имеют свои обычаи. Среди них есть обычай на определенный праздник избавляться от всего ненужного. Дело в том, что наше физическое пространство не может вмещать бесконечно много вещей. Чтобы было место новому, необходимо избавиться от старого. Выбросив старое, мы освобождаем место для нового, которое будет радовать нас, доставлять нам удовольствие. То же происходит и с нашей душой. Мы накапливаем и сохраняем в душе радостные, светлые чувства. Но в жизни происходят, к сожалению, и неприятные для нас, печальные, подчас трагические события. Мысли о них нас долго не покидают, мешают нам идти вперед, не дают возможности радоваться жизни.

Но каждый человек хочет быть счастливым. Для того чтобы получать от жизни добрые, светлые, радостные чувства, необходимо избавиться от старого, ненужного, разрушающего нас, избавиться от душевного хлама. Чтобы поселилась радость в душе, надо освободить для нее место.

Мы напишем на бумаге всё то, что мешает нам, от чего мы хотим избавиться. Но прежде чем решить, действительно ли это вам не нужно, очень хорошо подумайте. И только если вы абсолютно уверены, что хотите от этого избавиться, — запишите.

Затем мы всё это уничтожим. И пусть в наших душах поселятся светлые, радостные чувства.

 

Формообразующая психокоррекция (модификация)

Психолог. Когда мы избавляемся от чего-то ненужного, у нас остается место для приятного, светлого, чистого. Возьмите по кусочку пластилина, сядьте в круг, закройте глаза. Разомните пластилин. Что вы чувствуете? Сделайте куб, затем из куба — шар, из шара — блин… А теперь сделайте украшение… (5 минут.)

На счет «три» откройте глаза. Один… Два… Три! Посмотрите, что у вас получилось? Вы можете украсить этим свой район. Прогуляйтесь по городу и посмотрите на разные районы…  У нас есть три района, а мы с вами говорили о том, что у нас будет город. В городе, как известно, много районов. Давайте наши районы мы объединим город. Дадим ему название, придумаем герб, девиз…

 

Рефлексия.

Упражнение «Благодарность»

Психолог. Давайте поблагодарим друг друга. Встали в две шеренги, напротив друг друга. Сказали слова благодарности. Сделали обе шеренги шаг вправо, потом ещё шаг вправо и т.д.

А теперь я хочу всех поблагодарить за проделанную работу всех участников.

Опубликовано: 16.10.2016