Конспект режимного момента гимнастики после сна «Мы проснулись–улыбнулись»

Автор: Ноздрина Анна Александровна

Организация: МБДОУ д/с «Родничок»

Населенный пункт: Республика Хакасия, п. Расцвет

Цель: Укреплять здоровье детей, совершенствовать физическое развитие, повышать сопротивляемость и защитные свойства организма.

Задачи:

• Учить осознанному отношению к выбору закаливающей процедуры, учитывая свое самочувствие.
• Закреплять навыки проведения самомассажа рук, стопы, активизируя биологически активные точки.
• Закреплять умение осознанно, активно, с должным мышечным напряжением выполнять все виды движений.
• Воспитывать интерес к закаливающим мероприятиям

Материал: массажные дорожки «Здоровье», шишки.

Ход НОД

I Вводная часть

1. Пробуждение (1 мин)

Мы проснулись, улыбнулись, посильнее потянулись.

Первый разик на спине, а потом на животе.

И на левом боку потянулись, и на правом боку потянулись.

А теперь встаем и по дорожкам пойдем!

Ходьба по дорожкам здоровья (3 мин)

Чтобы сил набрались ножки,

Пошагали по дорожке.

По дорожке не простой,

По не ровной, по колючей,

И по мягкой вот какой.

2. Бег (3 мин)

 

 

II. Основная часть

ОРУ (5 мин)

1 упр. «Крепкие руки»

И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки вниз.

Поднять руки в стороны, вверх, хлопнуть в ладоши над головой;

опустить руки через стороны вниз, вернуться в и. п. Дозировка 5 раз.

2 упр. «Крепкая спина»

И. п.— стойка ноги врозь, руки на пояс.

Наклониться вперед, хлопнуть в ладоши перед собой,

выпрямиться, вернуться в исходное положение. Дозировка 5-6 раз.

3 упр. «Ух и Ах»

И.П.- ноги слегка расставлены, руки вниз. Присесть, руки вперед- Ух! Встать, руки в низ- Ах! Дозировка 5 раз.

4 упр. «Прыжки»

И. п. — ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища произвольно. Прыжки на двух ногах —ноги врозь, руки в стороны, вернуться. Дозировка 5-6 раз.

5 упр. Дыхательная гимнастика

Мы подуем высоко – с-с-с-с (встают на носки поднимают руки).

Мы подуем низко – с-с-с-с (приседают руки вперед).

Мы подуем далеко – с-с-с-с (вытягивают руки вперед).

Мы подуем близко – с-с-с-с (подносят ладони ко рту).

III. Заключительная часть

1. Самомассаж ладоней шишками (2 мин)
2. Водные процедуры

Льется чистая водица,

Мы умеем сами мыться.

Моем шею, моем уши,

Затем вытремся по суше!

 

 

 

Опубликовано: 23.05.2019