Мастер-класс для родителей по физическому воспитанию дошкольников: «О здоровье всерьез: профилактика нарушения осанки и плоскостопия у дошкольников»

Автор: Пилюк Елена Владимировна

Организация: МБДОУ ДСКВ № 9 «Олененок»

Населенный пункт: Краснодарский край, Ст. Староминская

Цель:

1. Повысить педагогическую   культуру родителей.

2. Познакомить с понятиями «осанка», «стопа» и научить родителей отличать эти  нарушения. 

3. Привлечь выполнять игровые задания с детьми дома для профилактики нарушения осанки и плоскостопия.

4. Повысить оптимальный уровень взаимодействия детского сада и семьи через созданную систему партнерства.

1 Слайд: НАЗВАНИЕ МАСТЕР - КЛАССА.

«Профилактика нарушений осанки и плоскостопия у детей дошкольного возраста»

Педагог:

Здравствуйте. Уважаемые коллеги и родители!

Не для кого не секрет, что ровная спина – это залог здоровья и красоты вашего тела, который закладывается еще в раннем детстве. Позвоночник ребенка гибкий , как пластилин и именно в это время важно следить за правильной осанкой. Так каким же образом сформировать осанку наших маленьких непосед здоровой и ровной.

Слайд № 2.  С изображением осанки и расшифровки.

Педагог :

В первую очередь давайте разберемся, что такое осанка?

В настоящее время проблема профилактики отклонений со стороны опорно-двигательного аппарата приобрела особую актуальность. Сохранение правильной осанки с детства является основной мерой профилактики возможных нарушений в дальнейшем. Однако зачастую взрослые не уделяют этому вопросу должного внимания , констатируя со временем наличие у ребенка тех или иных отклонений.

А ведь  воспитание навыка правильной осанки начинается в семье.

Конкурс «Вопрос – ответ»

Мы с вашими детьми подготовили вопросы  и хотим узнать у наших родителей , что они знают об осанке.

Видео-ролик  № 1  «Что такое правильная осанка?

(ответы родителей) (за правильный ответ даю фишки)

Педагог:(подвожу итог)

Молодцы. Правильная осанка – это привычная поза человека, который без активного напряжения прямо держит голову и корпус. Что обеспечивает нормальное положение тела и деятельность внутренних органов и придает человеку стройность и красоту.

Педагог: Следующий вопрос:

Видео-ролик  №2.: «Покажите правильную осанку сидя»

(Родители показывают)

Молодец , вы правильно показали,

Голова вперед , поднята, плечи развернуты, прямая развернутая грудная клетка, спину прогнуть, живот подтянуть.

вот вам фишка

Видео-ролик  №3:

«Что нужно делать, чтобы у вашего ребенка была правильная осанка?

(ответы родителей) Молодцы вот вам еще фишка.

Слайд № 3.

Педагог: А какие нарушения осанки вы знаете?

(ответы родителей) (за ответ даю фишку)

Молодцы : Сутулость, кифоз, лордоз, сколиоз.

(фото неправильной осанки)

Педагог:

Молодцы, родители, а чтобы закрепить ваши знания мы поиграем в игру

«Найди отличия».

А сейчас я вам предлагаю посовещаться и найти на картинке правильную  и неправильную осанку, плоскую и правильную стопу  и прикрепить  магнитами  на доске.

Слайд № 4: А пока наши родители выполняют задание предлагаювыполнить несколько упражнений сидя на стуле ( 2-3), которые помогут вам снять усталость со спины и укрепят ваши мышцы.

1. Упражнение №1. Сидя на стуле , выпрямить осанку и соединить руки в замок за спиной. Голову поднять вверх. Задержаться в таком положении на несколько секунд. Повторить 10 раз.
2. Упражнение №2. В положении  сидя выпрямить осанку и сомкнуть руки в замок. При выдохе вытянуть руки вперед, а живот втянуть в себя и опустить голову. Повторить 5-10 раз.

Молодцы справились с заданием.

Педагог: А, чтобы у ваших детей была правильная осанка и здоровая стопа нужно запомнить и соблюдать «три кита здоровья»: движение, правильное и рациональное питание , закаливание. Остановимся на них подробнее.

Педагог: Первый компонент  - питание.

Недостаток витаминов в организме ребенка приводит к авитаминозу, а в последствие ломкости и хрупкости костей, слабости всех мышц. Поэтому в рацион ребенка нужно включать витамины А,В,С,Д,Е, минеральные соли (кальций, железо, магний, медь), а также белок.

Педагог: Познакомьтесь с таблицами  на них  изображены витамины и продукты, которые им соответствуют

СЛАЙД  № 5

Витамин А :

В  моркови, томате, салате, персиках, тыкве, сладком перце.

СЛАЙД  № 6

Витамин В :

В  молоке, горохе, орехах, кураге, кефире, яйцах, дрожжах, бананах.

СЛАЙД  № 7

Витамин С :

В капусте, яблоках, луке, апельсинах, картофеле, лимонах, помидорах, винограде, красном  перце, клубнике.

И для закрепления мы поиграем в игру. «Витамины»

3 кубика , на которых из самоклейки вырежу и наклеены  витамины – буквы А,Б,С .  В обруче лежат муляжи  фруктов и овощей, продуктов. Вам нужно найти овощ или фрукт и отнести в корзинку с соответствующим названием витамина.

Слайд № 8

Педагог: 2 компонент -  закаливание.

Это солнце, воздух и вода –наши лучшие друзья. Для детей укрепления опорно-двигательного аппарата и профилактики нарушений осанки очень полезно заниматься плаванием, а для укрепления свода стоп и профилактики плоскостопия: полезно ходить босиком: по траве, песку, гальке.

Я предлагаю вам родители походить по разным поверхностям (крышки, горох, камушки).

А теперь расскажите , что вы чувствуете и опишите свои ощущения.

Вы чувствуете , как шероховатая поверхность покалывает подошвы ваших ног, которые рефлекторно сжимаются и при этом увеличивается деятельность всех мышц, стимулируется кровообращение и улучшается мышечная деятельность.

Слайд № 9

Педагог:

Последний компонент – это движение и физические упражнения.

Уважаемые родители!

Сегодня я вас научу, как за 5 мин в день получить хорошую осанку и здоровую спину. Комплекс состоит из 5 упражнений . Для этого нам понадобиться любая, прочная палка, которая не гнется.

А сейчас возьмите  палки  (упражнения с палками)

Для укрепления мышц спины и формирование правильной осанки.

1. «Поднимание палки»  Поднять вытянутые руки с палкой вверх, потянуться, выпрямляя спину, опустить руки вниз.
2. «Прогибание спины» Поднять палку вверх над головой, прогнуть спину, отставить одну ногу назад на носок, опустить обруч вниз. Палку пониже, чтобы прогибались.
3. «Повороты в стороны» Держа палку  за спиной , повернуться вправо, влево.
4. «Наклоны в стороны» Держа палку за спиной, выпрямив туловище, наклониться вправо и  влево.
5. Лежа на животе приподнять голову и плечи. Поднимаем вверх руки и ноги с палкой.
6. Прыжки на двух ногах на носках, в чередовании с ходьбой.

Каждое упражнение повторять с ребенком 5-6 раз.

И последнее есть один секрет, который поможет вам всегда принять правильную осанку.

Станьте прямо, руки вдоль туловища, поворачивайте ладошки наружу, чтобы максимально развернуть большие пальцы и расслабьтесь. Запомните это положение тела. Это поможет вам всегда иметь правильную и ровную спину.

Педагог:

Уважаемые родители!

Вы просмотрели мой мастер –класс . Если вам понравилось и вы получили полезную и нужную информацию, и будете использовать данные рекомендации со своими детьми , то возьмите пожалуйста красные мячики, (яблочки), а если как вам кажется информации было недостаточно и  вы не будете ее применять возьмите  себе зеленый мячик ( яблочко.)

СЛАЙД № 10:

Помните, здоровье ребенка в ваших руках! Человек с хорошей осанкой прекрасен, а красота функциональна. И есть надежда, что фраза «В здоровом теле – здоровый дух!» станет у нас популярной.

Используемая литература:

• Моргунова О.Н. «Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ» Практическое пособие Воронеж. 2005 год.
• Моргунова О.Н. «Профилактика  и коррекция плоскостопия и нарушений осанки». Практическое пособие Воронеж. 2005 год.
• Кудрявцев В.Т., Егоров Б.Б. «Развивающая педагогика оздоровления». Программно-методическое пособие. Москва 2000 год.
• Лосева В.С. «Плоскостопие у детей 6-7 лет». Москва 2007 год.
• Шарманова С.Б., Федоров А.И. Профилактика и коррекция плоскостопия у детей дошкольного и младшего школьного возраста средствами физического воспитания: Учебн. пос. - Челябинск: УралГАФК, 1999. - 112 с.

Опубликовано: 02.05.2015