Информация для родителей в виде папки - передвижки «Плавание в детском саду»

Автор: Миннегулова Алсу Фердависовна

Организация: МАДОУ №109 «Курай»

Населенный пункт: Республика Татарстан, г. Набережные Челны

Каждый человек должен уметь плавать. И чем раньше он научится, тем лучше.

Купание, игры в воде, плавание благоприятны для всестороннего физического развития ребенка. Работоспособность мышц у дошкольников невелика, они довольно быстро утомляются при статических нагрузках. Детям более свойственна динамика, подвижные игры. Во время плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их работоспособность и силу.

В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на еще не окрепший  и податливый детский позвоночник. При занятиях плаванием позвоночник правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка. В то же время активное движение ног в воде в без опорном положении укрепляют стопы ребенка и предупреждают развитие плоскостопия.

Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Это происходит благодаря ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать сопротивление воды.

Регулярные занятия плавание положительно влияют на закаливание детского организма: совершенствуется механизм терморегуляции, повышается иммунитет, улучшается адаптация к разнообразным условиям внешней среды. Укрепляется нервная система, крепче становится сон, улучшается аппетит, совершенствуются движения, увеличивается выносливость.

Одновременно с обучением плаванию детям прививаются умения и навыки самообслуживания, что очень важно для их всестороннего развития.

Плавание благотворно влияет не только на физическое развитие ребенка, но и на формирование его личности. Не всем детям общение с водой доставляет удовольствие и радость, некоторые боятся входить в воду, боятся глубины. Психологами установлено, что главная опасность не воде, не действия в ней, а чувство страха и боязнь глубины. Именно поэтому первые шаги к обучению плаванию направлены на то, чтобы помочь ребенку преодолеть это неприятное и небезобидное чувство. Дать детям возможность привыкнуть к условиям необычной для них среды, освоиться в воде и полюбить занятия плаванием.

Занятия плаванием развивают такие черты личности, как целеустремленность, настойчивость, самообладание, решительность, смелость, дисциплинированность, умение действовать в коллективе, проявлять самостоятельность.

 

Дорогие родители, помогайте своим детям, поддерживайте в них желание заниматься плаванием и через некоторое время вы убедитесь в благотворном влиянии воды на здоровье вашего ребенка.    

 

ОЗНАКОМЛЕНИЕ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА СО СВОЙСТВАМИ ВОДЫ.

Игры в воде широко применяются при обучении плаванию дошкольников всех возрастных групп. Они содействуют более быстрому привыканию детей к воде, познают интерес к занятиям. Игры должны составлять неотъемлемую часть содержания каждого занятия по плаванию, поэтому для более доступного и приемлемого ознакомления детей со свойствами воды, у нас проводятся различные игры.

Игры в преодолении сопротивления воды состоят из ходьбы, бега и прыжков в воде, выполняемых в различном темпе и с различными положениями рук:

«Невод» - взявшись за руки, идти по дну. Чувствовать ногами сопротивление воды, обращая внимания на то, что в воде ходить труднее.

«Кто выше» - присесть, оттолкнуться ногами от дна и выпрыгнуть как можно выше, сравнить с прыжками на суше.

«Кто быстрее» - бежать по воде, помогая себе руками, так как возникает сопротивление воды, дети понимают, что бежать по суше легче, чем по воде.

«Футбол» - встать в круг, взяться за руки и делать поочерёдные движения ногами вперёд и назад, тем самым почувствовать сопротивление воды.

«Поймай воду» - по сигналу инструктора дети набирают воду в ладони, поднимают руки с водой над поверхностью. Преподаватель смотрит, кто больше набрал воды, у кого вода вытекает из рук.

«Волны на море» - играющие становятся лицом к преподавателю, образуя шеренгу, ноги на ширине плеч, руки на воду, пальцы сцеплены. Выполнять движения обеими руками вправо и влево, держа руки под самой поверхностью воды.

«Карусели» - встать в круг и взяться за руки. По сигналу преподавателя играющие начинают движения по кругу со словами:

«Еле-еле, еле-еле

Закружились карусели

А потом, потом, потом,

Все бегом, бегом, бегом».

Играющие пробегают один или два круга. По сигналу преподавателя

«Тише, тише, не спешите

Карусель остановите»

Движение по кругу замедляется и карусель останавливается. Игра повторяется в другую сторону.

«Караси и карпы» - разделить играющих на две равные шеренги и поставить спиной друг к другу на расстоянии метра. Игроки одной шеренги «караси», а другой «карпы». Как только преподаватель произнесёт «караси», шеренга «карасей» как можно быстрее стремится достичь стенки бассейна. Одновременно «карпы» поворачиваются и стараются догнать «карасей» и дотронуться до них рукой. Пойманные таким образом «караси» останавливаются. По сигналу преподавателя все возвращаются на свои места и игра начинается сначала.

Вышеперечисленные игры помогают понять детям свойства сопротивления воды.

Малышам на занятиях по плаванию предлагают похлопать по воде ладошками, погладить воду, переносить руки вправо и влево, чтобы образовались волны. Также предлагают дуть на мелкие плавающие игрушки так, чтобы они скользили по поверхности воды. Дают, представление детям о том, что в воде можно открывать глаза и смотреть, например игра «Узнай игрушку» - дети стоят в кругу, закрывают глаза, кладут на дно игрушку, они опускают лицо в воду, говорят какая игрушка.

Для детей постарше игра «Водолазы» - разбрасываются предметы по дну, они находят их и собирают.

Объясняя детям, что тело человека в воде легче, выполняется упражнения «Медуза», «Звезда», «Поплавок».

Стоя на суше, держать на ладони согнутой руки легкий предмет, например, листок, перышко. Широко открыв рот, быстро сделать полный вдох, затем поднести ладонь к лицу, сделать энергичный выдох через плотно сложенные губы, стараясь сдуть предмет. А затем выполнять выдох в воду в положении присев, опираясь на поручень или стоя в парах. Чередовать полный вдох над поверхностью воды с интенсивным выдохом в воду. Используя игры и игровые приемы на занятиях по плаванию дети легко и быстро привыкают к воде и знакомятся с её свойствами.

 

ПОДГОТОВКА К ЗАНЯТИЯМ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

 

Занятия в бассейне оказывают комплексное воздействие на орга­низм ребенка.

Общение с водой в домашних условиях способствует также формированию гигиенических навыков. Ребенок выполняет упражнения в небольшом объеме воды в ванне, в привычных для него условиях, в присутствии родителей, с любимыми игрушками. Это создает психологическую защиту при его знакомстве с водой и ком­фортные условия для выполнения подготовительных упражнений.

Все перечисленные ниже упражнения родители не только сопровождают словесными объяснениями, но и обязательно по­казывают сами, как их нужно выполнять. В этом возрасте ребе­нок уже многое понимает и после многократных повторений и показов запоминает название всех упражнений и в дальнейшем выполняет их по просьбе взрослого.

Начинать надо с умывания: ребенок умывается над тазиком, стараясь не закрывать глаза и не стряхивать воду с рук. Затем, на­бирая воду полными горстями, пусть поливает себе на голову и шею. Потом полейте ему на голову из кувшина (детского ведероч­ка) — пусть вода спокойно стекает. Далее то же самое сделать под душем.

 

     1.Упражнения в задержке дыхания, выполнении энергичного вы­доха.

Как известно, ребенок теряет врожденный дыхательный реф­лекс уже в трехмесячном возрасте. Между тем, плавание и просто пребывание в воде часто требуют такого важного умения, как за­держка дыхания.

Первые подготовительные упражнения выполняются «на суше»:

• попросить ребенка, чтобы он задержал дыхание на счет «три»; при этом громко считать вслух: «раз», «два», «три»;
• попросить ребенка сделать глубокий вдох и задержать дыха­ние; при этом громко считать (чем больше задержка, тем лучше);
• практиковать с ребенком выполнение энергичного выдо­ха: ребенок задерживает дыхание, плотно смыкает губы и затем делает энергичный выдох, при этом громко произнося «ху!»;
• попросить ребенка надуть обычный воздушный шарик: со­противление воздуха заставляет надувать шарик быстрыми энергич­ными выдохами, создавая условия, приближенные дыханию в воде;
• попросить ребенка сдувать с ладони различные легкие пред­меты (небольшой листок бумаги, перышко и т.д.). Предмет должен находиться примерно на уровне подбородка, на расстоянии около 15 см от него (затем ладонь можно отводить дальше). Можно устро­ить соревнование с ребенком: кто быстрее и дальше сдует предмет.

2.Упражнения в формировании навыка правильного дыхания в воде

(выполняются сидя в ванне):

• попросить ребенка набрать в ладони воды и сделать ямку, дуя на воду, как на горячий чай (суп);
• попросить ребенка сделать быстрый выдох у самой поверх­ности воды, чтобы образовалась большая и глубокая ямка;
• игра «Морской ветерок»: ребенок, дуя на легкую игрушку (кораблик, теннисный шарик, коробочку от киндер-сюрприза и др.), подталкивает их вперед своим дыханием. Взрослый может читать стишок:

Ветер по морю гуляет,

Шарик по волнам гоняет,

Чуть задует посильней

Шарик поплывет быстрей.

• попросить ребенка сделать глубокий вдох, опустить в воду лицо и выдохнуть набранный воздух через рот в воду («пускание пузырей»).

Чтобы помочь ребенку выбрать оптимальный вариант выдо­ха в воду, надо попросить его выдыхать с произнесением различ­ных звуков: «пэ...», «фу...», «ху...» и т.п.

3.Упражнения в погружении лица в воду и открывании глаз в воде

• попросить ребенка, сидя в ванне задержать дыхание и опу­стить лицо в воду; при этом громко считать: «раз», «два», «три» и т.д. (чем больше задержка, тем лучше);
• то же, что в предыдущем упражнении, но с обязательным открыванием глаз в воде;
• разбросать на дне ванны разноцветные игрушки и попросить  ребенка достать самую любимую игрушку или игрушку  определенного цвета, формы.
• также ребенка надо обязательно познакомить с такими купальными  принадлежностями, как резиновая шапочка, купальник (плавки), полотенце, мыло, с нарукавниками и надутыми кругами; рассказать ему, для чего это все нужно.
• можно дома потренироваться  с ребенком в одевании резиновой шапочки, купальника , нарукавников и кругов.

 

ЗАНЯТИЯ ПО ПЛАВАНИЮ

В нашем детском саду функционирует плавательный бассейн размером 6м на 3м, глубиной до 70 см. Несмотря на его малые размеры инструктора по плаванию успешно ведут свою работу по обучению детей плаванию. Такой бассейн имеет ряд своих преимуществ. У нас есть возможность начинать обучение со II младшей группы (2-3 г.), так как постепенный наклон дна бассейна дает возможность инструктору решать поэтапно поставленные задачи.

Например: на первых занятиях с малышами набирается вода 30-40 см, что бы дети могли свободно передвигаться по дну, ползать на четвереньках и т.д.

С детьми старшего возраста при разучивании работы ног кролем и совершенствование в движении (передвижение на руках с работой ног) можно так же использовать мелкую глубину.

По мере сложности задач увеличивается и глубина воды в бассейне (по пояс, по грудь).

Дети старшего и подготовительного возраста обучаются уже в глубокой части бассейна (ныряют за предметами на дно, выполняют скольжение от одного конца бассейна к другому, плавают полный круг бассейна различными способами.

Занятия проводятся один раз в неделю:

во II младшей группе – 10 – 15 мин;

в средней группе – 15 – 20 мин ;

в старшей группе – 20 – 25 мин;

в подготовительной группе – 25 – 30 мин.

Группы делятся по подгруппам 6-8 и до 10-12 детей. Температура воды поддерживается в среднем пределах 30-32 градусов, воздуха - в пределах 26-28 градусов. В соответствии с санитарными правилами, вода, подаваемая в бассейн, по ГОСТ  "Вода питьевая"

 

ДЛЯ ЗАНЯТИЯ В БАССЕЙНЕ КАЖДОМУ РЕБЕНКУ  НУЖНО ИМЕТЬ:

• Халат махровый с длинным рукавом с капюшоном;
• Полотенце;
• Плавки(для мальчиков), купальник слитный (для девочек);
• Резиновую шапочку;
• Запасные трусы;
• Тапочки или сланцы резиновые.

Список использованной литературы

1. Рыбак М.В. Занятия в бассейне с дошкольниками. – М.: ТЦ Сфера, 2012. – 96с;

2. Осокина Т.И., Тимофеева Е.А., Богина Т.Л. Обучение плаванию в детском саду: Книга для воспитателей детского сада и родителей. – М., «Просвещение», 1991. – 22 с.;

3. Л.Ф. Еремеева «Научите ребенка плавать». Санкт- Петербург «Детство - Пресс» 2005 г;

4. Сидорова И.В. Как научить ребенка плавать. – М.: Айрис-пресс, 2011. – 144 с.

Опубликовано: 31.08.2015