Фитбол-гимнастика как средство оздоровления и физического совершенства

Автор: Кайгородова Н.А.

Организация: Центр развития ребенка - Детский сад № 7 «Елочка»

Населенный пункт: г. Ханты-Мансийск

Сегодня во многих дошкольных учреждениях появилось современное спортивное оборудование, в том числе мячи – фитболы. Мячи – фитболы уникальны по своему воздействию на соматическое здоровье детей. В исследованиях Н.Н. Малярчук (2003) отмечено, что вибрация, получаемая при занятиях на мячах, обладает обезболивающим действием, способствует лучшему оттоку лимфы и венозной крови, улучшает состояние мышечных волокон и эластичность мышц и связок, успокаивающе (или, наоборот, возбуждающе, в зависимости от прерывистости вибрации) действует на нервную систему. Мячи - фитболы укрепляют мышцы спины и брюшного пресса. Создают хороший мышечный корсет, но главное – формируют, сложно и длительно вырабатываемый в обычных условиях, навык правильной осанки. Дети, занимающиеся фитбол – аэробикой, меньше болеют, улучшается внимание, настроение, появляется чувство радости, удовольствия. На положительно эмоциональном фоне быстрее и эффективнее проходит процесс обучения двигательным умениям и навыкам.