Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ
Автор: Филиппова Ирина Валерьевна
Организация: МДОУ «Детский сад №6»
Населенный пункт: Республика Коми, г. Ухта
Охрана и укрепление здоровья детей, формирование привычки к здоровому образу жизни в условиях Крайнего Севера были и остаются первостепенной задачей дошкольного учреждения.
Здоровье – это состояние организма, характеризующееся его уравновешенностью с окружающей средой и отсутствие каких – либо болезненных отклонений.
В МДОУ разработана комплексно – целевая программа «Здоровье», в которой отражены мероприятия по оздоровлению детей для каждой группы.
В нашем детском саду в соответствии с ФГОС в оздоровительных целях проводятся следующие мероприятия, способствующие правильному формированию опорно - двигательной системы организма ребенка при обязательном соблюдении санитарно-гигиенических правил и режима дняСанПиН 2.4.1.3049-13.:
- Под строгим контролем медсестры проводятся прививки против гриппа в период с августа по ноябрь, вакцинопрофилактика инфекционных заболеваний круглый год.
- Контролируется соблюдение правил личной гигиены сотрудниками ДОУ, разрабатываются сан бюллетени для родителей и сотрудников, рекомендации родителям по поводу приема иммуномодулирующих препаратов.
- Составляется меню с учетом балансированного питания, введением в рацион детей чеснока, лука, меда, напитков с повышенным содержанием витамина С.
- Витаминизация третьего блюда ежедневно.
- Фрукты и овощи выписываются ежедневно.
- Использование бактерицидных ламп.
- Регулярное проветривание.
- Кислородный коктейль 2 раза в год.
- Планируются и проводятся беседы, лекции, консультации по оздоровлению детей. Проводятся традиционные виды оздоровительной работы, такие, как утренняя гимнастика, физминутки, прогулки. Физкультминутки – это кратковременные физические упражнения, предупреждающие утомление, восстанавливающие умственную работоспособность. Они улучшают кровообращение, снимают утомление мышц, нервной системы, активизируют мышление детей, повышают интерес к занятию, создают положительные эмоции. Длительность физкультминутки 1,5-2 минуты. Физкультминутка проводится на занятиях с высокой умственной нагрузкой, требующих статического положения тела. Она проводится в середине занятия, когда наступает утомление детей и внимание детей ослабевает, дети начинают отвлекаться
- Прогулки на свежем воздухе. Прогулки осуществляются в любую погоду, кроме дней, когда наблюдается сильный ветер или проливной дождь. В небольшой дождь прогулки не отменяются, проводятся на веранде. В младших группах дети гуляют при наружной температуре до -15˚С; в средней группе- 18˚С; в старших группах прогулки проводятся при температуре до -22˚С.
- Значительное место отводится играм спортивного и соревновательного характера, играм-эстафетам. Во время игр и упражнений на прогулке закрепляются бег с различной скоростью, прыжки, подскоки, метание, бросание, различные движений с мячом и спортивные упражнения.
- Оздоровительные пробежки вокруг здания детсадапроводятся в конце прогулки с дозировкой в зависимости от возраста.
- Пешеходные прогулки. В старших группах такие прогулки совершаются два раза в год в лесопарковую зону с проведением подвижных игр на природе.
- В соответствии с ФГОС, физическое развитие включает в себя приобретение опыта, направленного на развитие таких физических качеств, как координация и гибкость, развитию равновесия, координации движений крупной и мелкой моторики.Основной формой систематического обучения детей двигательным умениям и навыкам является занятие.
Количество занятий в неделю – 3 (два в зале, одно на улице).
Количество занятий в год – 108.
Развлечения – 1 раз в месяц.
Продолжительность занятия в каждой возрастной группе:
младшая группа (3-4года) – 15 минут;
средняя группа (4-5лет) – 20 минут;
старшая группа (5-6лет) – 25 минут;
подготовительная группа (6-7лет) – 30 минут.
В теплое время года занятия максимально проводятся на улице. Зимой занятие на улице при температуре не ниже - 15°С проводится на лыжах. Занятия на воздухе способствуют развитию сердечно - сосудистой, дыхательной, мышечной и других систем организма, повышают сопротивляемость простудным заболеваниям, формируют ориентировку в пространстве, закрепляют навыки в естественных условиях. Также тренируют механизмы терморегуляции.
-Также включаются нетрадиционные формы работы: обширное умывание, сон без маек, гимнастика – побудка. Гимнастика после дневного сна помогает обеспечивать плавный переход от сна к бодрствованию, подготовить детей к активной деятельности, в сочетании с контрастными воздушными ваннами помогает улучшить настроение детей, поднять мышечный тонус, а также способствует профилактике нарушений осанки и стопы. Дети постепенно просыпаются под звуки мелодичной музыки, вызывающей положительные эмоции. Потом дети встают, выполняют ходьбу по массажным коврикам, дыхательные упражнения и водные процедуры.
- Дорожки здоровья. Ходьба по корригирующим дорожкам используется в сочетании с контрастными воздушными ваннами после дневного сна.
-Орошение водой комнатной температуры полости рта. Цель: профилактика кариеса, стоматита, ангины, ОРЗ. Ребенок набирает воду в рот, прополаскивает и сплевывает. Процедура повторяется 3-4 раза. Дети в возрасте 3-4 лет, уже умеющие полоскать рот, начинают эту процедуру при температуре воды 36-37˚С. Каждую неделю температура воды снижается на 1 ˚С до комнатной температуры.
- Дыхательная гимнастика. Дыхательная гимнастика повышает общий жизненный тонус, устойчивость организма к заболеваниям дыхательной системы, развивает дыхательную мускулатуру, улучшает деятельность сердечно- сосудистой системы.
-Элементы точечного массажа, дыхательной гимнастики, самомассажа помогают предотвращению простудных заболеваний при воздействии на активные точки. Самомассаж стимулирует, успокаивает нервную систему, усиливает кровоснабжение, снижает нервное и мышечное напряжение.
-Босохождение. Хождение босиком технически самый простой нетрадиционный метод закаливания, одновременно является хорошим средством укрепления свода стопы и связок. Начинаем хождение босиком при t◦ пола не ниже +18◦. Процедура очень хорошо переносится детьми любого возраста. Поэтому мы проводим её с раннего возраста.
-Для обобщения полученных знаний, планируются и проводятся Недели здоровья. Закрепляются начальные представления о ценности здорового образа жизни, овладение знаниями о здоровом питании, двигательном режиме, закаливании, о формировании полезных привычек через беседы, игровые занятия с привлечением сказочных героев. План Недели здоровья тщательно планируется, привлекаются все сотрудники детского сада, родители, меню составляется в соответствии с темой Недели здоровья.
В период подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ проводятся следующие мероприятия:
- фитонцидотерапия (чеснок в кулончиках на груди детей);
- кварцевание помещений;
- проветривание;
- сокращение времени занятий за счет увеличение времени прогулок;
- сигнальные листы для родителей;
- рекомендации родителям по приему противовирусных препаратов.
Список использованной литературы:
- «От рождения до школы» под ред. Н.Е.Вераксы, Т.С.Комаровой, М.А. Васильевой.
- «Зеленый огонек здоровья» М.Ю.Картушина
- « Стрельниковская дыхательная гимнастика» М.Н. Щетинин
- «Организация физкультурно-оздоровительной работы в дошкольном учреждении» Т.В.Хабарова
- «Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы»
СанПиН 2.4.1.3049-13