Формирование основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста

Автор: Скворцова Татьяна Владимировна

Организация: МБДОУ д/с «Колосок», п. Ждановский

Населенный пункт: Нижегородская область, п. Ждановский

Одной из главных задач деятельности дошкольного образовательного учреждения является охрана и укрепление здоровья дошкольников, совершенствование их физического развития, повышение сопротивляемости и защитных свойств организма, улучшение физической и умственной работоспособности. Несмотря на то, что в нашем детском саду физкультурно–оздоровительная работа ведётся согласно утвержденной системе, физическое состояние здоровья дошкольников далеко от идеального. Ухудшение здоровья детей дошкольного возраста стало не только медицинской, но и серьёзной педагогической проблемой. Изучение проблем детского здоровья в наше время приобретает особую актуальность. Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей – одна из главных приоритетных задач детского сада.

Эта задача регламентируется и обеспечивается такими нормативно - правовыми документами, как Закон РФ «Об Образовании», «О санитарно – эпидемиологическом благополучии населения», а также Указами Президента России «О неотложных мерах по обеспечению здоровья населения Российской Федерации», «Об утверждении основных направлений государственной социальной политики по улучшению положения детей в РФ. Перечисленные документы и меры, принимаемые органами управления образования, помогают достичь определённых результатов стабилизации, а в детских садах качественного улучшения детского здоровья.

Оздоровление воспитанников не может быть эффективным, если оно проводится только силами медицинских работников. Эта работа требует тесного сотрудничества с педагогическим персоналом и родителями, поэтому в учреждении создано детско-взрослые сообщество (дети – родители – педагоги).

По данным совместных исследований сотрудников НИИ гигиены и НИИ возрастной физиологии РАО, в дошкольном возрасте всего около 5,6 % детей можно назвать абсолютно здоровыми (I группа здоровья), 23 – 26 % имеют хронические заболевания (III группа здоровья), остальные ослабленное здоровье (II группа здоровья). Здоровье зависит на 20% от наследственных факторов, на 20% – от условий внешней среды, т. е. экологии, на 10% – от деятельности системы здравоохранения, а на 50% – от самого человека, от того образа жизни, который он ведет. Если на первые 50% здоровья мы, воспитатели, повлиять не можем, то другие 50% мы можем и должны дать нашим воспитанникам. Здоровье детей – заслуга в первую очередь родителей. Формирование личности ребенка идет в семье, где закладываются основы ЗОЖ, и семья, является главной средой социального характера, особенно в детском возрасте. Все родители желают только добра и счастья для своих детей. Все стараются и упорно трудятся для того, чтобы вырастить из них здоровых и достойных людей. Отношение к жизни у детей начинает формироваться очень рано. В первую очередь, оно зависит от их окружения, людей которые проводят с ними большую часть их жизни – их родителей.

Дошкольный возраст является важным и ответственным периодом. В этот период происходит перестройка функционирования разных систем детского организма, поэтому крайне необходимо всячески способствовать воспитанию у детей этого возраста привычек и потребностей к здоровому образу жизни, поддержанию и укреплению своего здоровья. Это одна из приоритетных задач, которая стоит перед родителями и педагогами. Именно в это время нужно начинать формирование основ здорового образа жизни у дошкольников. В результате целенаправленного совместного педагогического воздействия формируются здоровье, привычка к здоровому образу жизни, общая выносливость, работоспособность организма и другие качества, необходимые для полноценного развития личности. Всё это обуславливает необходимость активного проведения мероприятий, укрепляющих здоровье детей. Работа педагога ведется через все возможные виды деятельности ДОУ – игры, непосредственно-образовательную деятельность, тесное взаимодействие с семьёй. Физкультурное занятие является основной формой организованного обучения в ДОУ. Занятия обязательны для всех детей и проводятся круглый год. В летний период количество занятий сокращается, но их содержание и режим максимально насыщается прогулками на открытом воздухе, экскурсиями, походами, многочисленными играми на природе, позволяющими детям приобрести двигательный навык. Помимо занятий, утренней гимнастики, организовываются походы за территорию детского сада, физкультурные и музыкальные досуги, закаливающие процедуры, массаж.

В своей работе мы используем следующие формы:

создание материально-технических условий в ДОУ;

выполнение санитарно-гигиенических требований;

организация полноценного питания и рационального режима дня детей;

создание оптимальной двигательной деятельности детей;

организация профилактических, оздоровительных и закаливающих мероприятий;

диспансеризация и медицинский контроль;

постоянная работа с родителями.

Особое внимание отводится профилактическим мероприятиям по сохранению и укреплению здоровья детей, предупреждению и снижению заболеваемости, таким как: дыхательная гимнастика, оздоровительная гимнастика после сна с элементами самомассажа.
Во всех возрастных группах реализуется несколько форм физкультурно-оздоровительной деятельности: утренняя гимнастика в зале и в летний период времени на открытом воздухе, разнообразные подвижные игры в течение всего дня, занятия по физической культуре в зале и на воздухе. Все вместе эти формы деятельности позволяют обеспечить двигательную активность детей на протяжении всего дня, рационально распределить интеллектуальную и физическую нагрузку детей, что способствует оздоровлению детей. Ежегодно устраиваются дни здоровья, зимние и летние спартакиады.
Много профилактических мероприятий по предупреждению заболеваний в осенне-зимний период проводится медицинской сестрой ДОУ. Это и поддержание чистоты, кварцевание групп, дезинфекция в период вспышки ОРВИ, проветривание спален перед сном и проветривание групп, проведение профилактических медицинских осмотров детей дошкольного возраста педиатром детской поликлиники и медицинской сестрой. Осуществляется контрольная деятельность за соблюдением санитарно-гигиенических условий в ДОУ и организацией учебно-воспитательного процесса, отслеживается состояние здоровья детей, ведется санитарно-просветительная работа среди персонала и родителей.

Для наиболее эффективной организации оздоровительных и профилактических мероприятий в качестве одного из основных приемов работы ДОУ используется мониторинг состояния здоровья вновь поступивших воспитанников, проводимый врачом поликлиники и медсестрой ДОУ. Данные мониторинга определяют исходные функциональные показатели здоровья ребенка и уровень его физической подготовленности и являются отсчетом для прогнозирования особенностей развития ребенка, подбора оптимального содержания обучения и воспитания, средств и приемов адекватного педагогического воздействия, учитывая индивидуальные особенности детей. Все эти данные записываются в индивидуальную карту ребенка. Дети с хроническими заболеваниями, и часто болеющие дети ставятся на диспансерный учет с последующими оздоровительными мероприятиями согласно индивидуальному плану.
Закаливающие процедуры: утренняя гимнастика, физкультурные занятия, прогулки на свежем воздухе, хождение по группе босиком, воздушные ванны без маек (+16,+18оС). Такие же мероприятия проводятся и в весенне–летний период, только закаливающие процедуры имеют несколько другое содержание: ежедневные прогулки на свежем воздухе, воздушно–солнечные ванны, хождение босиком по песку.
Особое внимание в режиме дня детского сада уделяется закаливанию организма ребенка. Как известно, оно способствует укреплению его здоровья и снижению заболеваемости, созданию условий и привычек здорового образа жизни. Закаливание осуществляется при соблюдении необходимых гигиенических условий и требований: свежий воздух, соответствующая температура воздуха в помещении и вне его и качество одежды.
Применяется такой метод закаливания, как обливание ног в комбинации с босохождением по массажным коврикам, дорожкам, ребристой доске, расположенными в разных местах группы. В результате проводимой работы у детей происходит не только закаливание кожи стоп к влиянию пониженных температур, но и осуществляется массаж стопы. А он стимулирует биологически активные точки, улучшая адаптацию и повышая устойчивость всего организма. В летний период босохождение используется во время прогулок в отведенных местах на детских площадках при соблюдении температурного и временного режима соответственно возрасту.

В настоящее время все большую популярность приобретают и интегративные методы восстановления, укрепления и сохранения физического и психического здоровья ребенка. Такие методы мы тоже стараемся использовать в своей работе, одним из таких методов в нашем саду является музыкальная терапия. При этом, занятия проходят интересно, динамично и не носят принудительный характер. Другим методом является аутогенная тренировка, направленная на развитие умения управлять своим эмоциональным состоянием. Учитывая то, что дети в этом возрасте еще плохо умеют справляться со своими эмоциями и снимать напряжение, они могут быть часто недовольны собой. Аутогенная тренировка призвана помочь детям справиться со всеми этими проблемами. Неотъемлемой частью здорового образа жизни является закаливание, в которое комплекс мероприятий с использованием естественных факторов природы, формирующими и совершенствующими функциональные системы организма. Проведение этих мероприятий направлены на повышение иммунитета. В результате, дети меньше болеют, легче обычного переносят заболевания. Именно поэтому в своей работе мы используем солнечные ванны, контрастные воздушные ванны и ходьбу босиком. Естественным является то, что закаливание эффективно тогда, когда оно проводится регулярно. Самыми доступными видами закаливания в быту являются: мытье рук, лица, шеи прохладной водой, топтание в тазу, обтирание тела. Естественным является тот факт, что чередование разнообразной деятельности детей, правильный и сбалансированный по возрасту режим дня, обеспечивает их работоспособность, предохраняет от переутомления и укрепляет здоровье. Несомненно, все вопросы, касающиеся оздоровления ребенка решаются в тесном контакте с родителями. От того, как правильно организован режим дня дошкольника, какое внимание уделяется в семье его здоровью и досугу, зависит его настроение, состояние физического комфорта. Именно поэтому мы организовываем консультирование родителей по вопросам оздоровления детей, здорового образа жизни, беседы, анкетирование, тематические родительские собрания, совместные досуги, развлечения. Таким образом, главное в работе педагога – это научить детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье. Только в этом случае можно надеяться, что будущие поколения станут более здоровыми и развитыми не только интеллектуально, духовно, но и физически.

ЛИТЕРАТУРА

• Алямовская, В.Г. Как воспитать здорового ребёнка/ В.Г. Алямовская. – М.: ЛинкаПресс,1993.
• Вайнер, М.Э. Игровые технологии коррекции поведения дошкольников: учебное пособие/ М.Э. Вайнер. – М.: Педагогическое общество России, 2004. – 96 с.
• Гаврючина, Л.В. Здоровьесберегающие технологии в ДОУ: методическое пособие/ Л.В. Гаврючина. – М.: ТЦ Сфера, 2007. – 160 с. – (Здоровый малыш). 77
• Кудрявцев, В.Т. Развивающая педагогика оздоровления/ В.Т. Кудрявцев, Б.Б. Егоров. – М.: Линка-Пресс,2000.
• Оверчук, Т.И. Здоровье и физическое развитие детей в дошкольных образовательных учреждениях: проблемы и пути оптимизации /Т.И. Оверчук. – М.: ГНОМ и Д.,2002.
• Рунова, М.А. Двигательная активность ребёнка в детском саду / М.А. Рунова. – М.: Мозаика-Синтез,2002.

Опубликовано: 24.09.2021