Аква-анимация в технике Эбру, как средство снятия психоэмоционального напряжения у детей дошкольного возраста

Автор: Михайлова Ирина Викторовна

Организация: МБДОУ «Детский сад №136»

Населенный пункт: Кемеровская область, г. Новокузнецк

В реалиях современной действительности на человека постоянно действует достаточно широкий спектр стрессовых факторов. Однако, для кого-то жизненные трудности становятся толчком к саморазвитию, а кто-то наоборот опускает руки и даже заболевает. Длительное воздействие и накопление негативных эмоций вызывает состояние именуемое психоэмоциональным напряжением. [3]. Причина психоэмоционального напряжения одна – неумение выплескивать негативные эмоции, избавляться от них. Они накапливаются, и постепенно у человека могут развиться различные невротические расстройства – от легкой депрессии до серьезного психического заболевания. Связь между эмоциональным состоянием и соматическим неразрывна, и поэтому часто на приеме у врача можно услышать - «Это у вас психосоматическое». Вегето-сосудистая дистония, заболевания сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта обусловлены теми эмоциями которые мы переживаем и эффективность их лечения параллельно с медикаментозным будет зависеть от общего эмоционального фона пациента. Чтобы избежать подобного рода последствий, необходимо научиться распознавать и преодолевать свои негативные переживания и учится этому надо с детства.

Наиболее беспомощным в подобной ситуации оказывается ребенок. В силу своего возраста он не обладает теми механизмами психологической защиты, которые помогаю взрослым избавляться от негативных эмоций или снижать их воздействие на психику в целом. Сильные эмоциональные переживания быстрее вызывают в ребенке стрессовое состояние, способствуют истощению нервной системы. Такое же травмирующее действие оказывает и быстрая смена эмоций, особенно положительных на отрицательные. Ребенок нуждается в эмоциональных переживаниях, и ограничивать его в этом – значит обеднять его жизнь, искажать его характер. Но с другой стороны, сильные переживания истощают, невротизируют ребенка. О сложности эмоционального мира детей и влияния на него взрослых писали А.Н. Леонтьев, А.Р. Лурия, П.Я.Гальперин, Б.В.Зейгарник. Они полагали, что воспитателю необходимо не только увидеть сам факт эмоционального переживания ребенка, но и установив его причину, показать ребенку путь его преодоления.[2] Это не простая задача, поскольку переживания могут оказаться беспредметными и немотивированными.

Ребенок испытывающий психоэмоциональное напряжение может иметь трудности в социализации, адаптации, отличаться девиантным поведением и высоким уровнем тревожности. У взрослых людей присутствуют признаки эмоционального выгорания, различные формы невротизаций, аффективные вспышки, профессиональные деструкции и пр.

Следовательно, целенаправленная работа педагога-психолога ДОУ с воспитанниками и педагогами в этом направлении, является актуальной и необходимой, позволяющей своевременно нивелировать проявления психоэмоционального напряжения и предотвратить его последствия.

Множество современных программ разработанных и используемых специалистами ДОУ нацелены главным образом на развитие познавательных и коммуникативных процессов, развитие умения общаться, адекватно реагировать в сложных ситуациях, находить выход из конфликта, и представляют собой попытки научить детей умению управлять своими эмоциями. Мы полагаем, что в рамках предварительной работы, особое внимание необходимо уделять способам и средствам снятия психоэмоционального напряжения через освобождение от накопленных негативных эмоций.

В этом плане хорошо себя зарекомендовали методы арт-терапии. Арт-терапия дает выход внутренним конфликтам и сильным эмоциям, помогает при интерпретации вытесненных переживаний, дисциплинирует, способствует повышению самооценки клиента, способности осознавать свои ощущения и чувства, развивает художественные способности. Арт-терапия имеет и образовательную ценность, так как способствует развитию познавательных и созидательных навыков. Есть свидетельства тому, что выражение мыслей и чувств средствами изобразительного искусства может способствовать улучшению отношений с партнёрами и повышению самооценки. Создание продукта в процессе арт-терапии обусловлено целой системой побуждений, центральными из которых являются:

  • стремление субъекта выразить свои чувства, переживания во внешней действенной форме;
  • потребность понять и разобраться в том, что происходит в себе;
  • потребность вступить в коммуникацию с другими людьми, используя продукты своей деятельности;
  • стремление к исследованию окружающего мира через символизацию его в особой форме, конструирование мира в виде рисунков, сказок, историй.[7,5]

Процесс создания любого творческого продукта базируется на таких психологических функциях, как активное восприятие, продуктивное воображение, фантазия и символизация.

Применение арт – терапевтических методов в коррекционной работе позволяет получить следующие позитивные результаты.

  1. Обеспечивает эффективное эмоциональное отреагирование, придает ему (даже в случае агрессивного проявления) социально приемлемые, допустимые формы.
  2. Облегчает процесс коммуникации для замкнутых, стеснительных или слабоориентированных на общение клиентов.
  3. Дает возможность невербального контакта (опосредованного продуктом арт-терапии), способствует преодолению коммуникативных барьеров и психологической защиты.
  4. Создает благоприятные условия для развития произвольности и способности к саморегуляции. Эти условия обеспечиваются за счет того, что изобразительная деятельность требует планирования и регуляции деятельности на пути достижения целей.[8]

Методы арт-терапии весьма разнообразны. Это позволяет специалисту практику выбрать то направление работы, которое будет напрямую связано со сферой его профессиональных интересов и предпочтений самого клиента.

С целью снятия психоэмоционального напряжения, расширения творческого потенциала воспитанников и педагогов в стенах нашего дошкольного образовательного учреждения реализуется проект «Снятие психоэмоционального напряжение посредствам аква-анимации в технике Эбру», который является частью методического комплекса «Возможности использования методов арт-терапии в укреплении и сохранении физического и психического здоровья», разработанного в рамках здоровьесбережения.

В данной статье речь пойдет о возможностях использования современного приема изотерапии – аква-анимации в работе с эмоциональным состоянием клиента посредствам древней изобразительной техники Эбру.

Аква-анимация в коррекционной работе психолога появилась сравнительно недавно и в последнее время приобрела большую популярность. Аква-анимация - дословно переводится как «рисование на воде». Являясь одним из приемов изо-терапии, аква-анимация сочетает в себе все терапевтические качества данного метода и свойства аква-терапии в том числе. За счет своей специфики обладает большим расслабляющим, успокаивающим эффектом. Используется в психологической коррекции клиентов с невротическими, психосоматическими нарушениями, детей и подростков с трудностями в обучении и социальной адаптации, при внутрисемейных конфликтах. Аква-анимация дает положительные результаты в работе с детьми с различными проблемами — задержкой психического развития, речевыми трудностями, нарушением слуха, умственной отсталостью, при аутизме, где вербальный контакт затруднен. Выполняет психотерапевтическую функцию, помогая ребенку справиться со своими психологическими проблемами. [4,6]

Знакомство с техникой Эбру произошло три года назад, в период подготовки к мастер-классу по использованию нетрадиционных техник в работе с детьми. Эбру — это старинная графическая техника рисования на поверхности воды, позволяющая получить в один прием красочный оттиск с ее поверхности. В результате на ткани или бумаге остается неповторимый рисунок. В традиционной турецкой техники росписи по воде сочетаются и дополняют друг друга элементы живописи и приемы, характерные для эстампа.

Как оказалось, данная техника отлично зарекомендовала себя в рамках психотерапевтичекой работы. Эбру-релаксация представляет собой интуитивное рисования. Это хороший способ расслабиться, остановить поток мыслей, дать возможность левому полушарию отдохнуть, активировать работу правого, тем самым освобождая доступ к собственному внутреннему миру, его ресурсным состояниям. Эбру-релаксация не ставит перед собой задачи терапевтического анализа или разрешения проблем. Её цель - отдохнуть, снять эмоциональное напряжение, перезагрузиться, зачерпнуть свежие силы. «Рисование душой» или интуитивное рисование позволяет за короткий срок нырнуть в поток бессознательного, мягко обойдя свои психологические барьеры. Так как погружение «в себя» происходит естественным образом, оно является абсолютно безопасным. Подобная релакс-терапия доступна людям с любым уровнем психологического развития, с разной степенью «загруженности» проблемами, взрослым и детям (с 4-х летнего возраста). Цвета вызывают у человека чувства и переживания. Одни из них способствуют уравновешиванию и успокоению, другие, напротив, поднимают тонус и настроение. Работа с красками снимает усталость и напряжение, снижает уровень тревожности, агрессию. За 30-45 минут можно изменить некомфортное эмоционально-психологическое состояние на спокойное и радостное, улучшить самочувствие. Результат есть у каждого, он индивидуален и зависит от состояния, в котором клиент пришел на сеанс. При прохождении курса (от 10 занятий) удаётся достичь расслабления на глубоком психоэмоциональном уровне. В процессе эбру-релаксации вмешательство извне минимально - нет громкой, создающей определённый настрой музыки, каких-либо указаний. Всё направленно на сохранение установившегося контакта человека с собой.[10]

Опыт работы с детьми в технике Эбру три года назад в России не был распространен, но дошкольники, с которыми мы начали использовать эту технику, с первого дня занятий приняли и полюбили аква-анимацию.

Первый год наблюдений за процессом рисования привел к разработке проекта и рабочей программы, далее, в последующие два года, к ее апробации на базе МБДОУ «Детский сад №136».

Был сделан вывод о том, что Эбру необходимо использовать на коррекционно-развивающих занятиях с детьми испытывающими трудности в адаптации, находящимися в сложной жизненной ситуации, с детьми из неблагополучных семей и детьми находящимися на этапе предшкольной подготовки, с целью снятия психоэмоционального напряжения.. При этом формы и варианты применения терапевтических свойств техники Эбру определяются особенностями конкретного ребенка, специфическими задачами работы и ее продолжительностью. Во многих случаях Эбру выступает в качестве ведущего метода коррекционного воздействия, как, например, при наличии у ребенка эмоциональных и поведенческих нарушений невротического характера. В других случаях - в качестве вспомогательного средства, позволяющего стимулировать воспитанника, развить его сенсомоторные навыки, снизить эмоциональное напряжение. Можно использовать Эбру и в качестве психопрофилактического, развивающего средства.

Эбру наиболее подходит для работы с детьми дошкольного возраста. Особо нуждаются в такой терапии дошкольники со слабой эмоциональной устойчивость, нарушением самоконтроля во всех видах деятельности, агрессивностью поведения и ее провоцирующим характером, трудностями адаптации к детскому коллективу, частой сменой настроения, чувством страха.

Часто дети с логопедическими нарушениями затрудняются в выражении своих переживаний из-за недостаточного развития речи, скудного словарного запаса, несформированности круга представлений об окружающей действительности. Предлагаемая техника может оказаться им полезной, так как невербальная экспрессия с использованием многообразия цветов для них наиболее естественна, что становится особенно значимым при наличии у ребенка определенных речевых нарушений.

Согласно нашим наблюдениям, Эбру - эффективный посредник для установления контакта с ребенком. Например, если он плохо говорит и не может рассказать взрослому о своих переживаниях, то в такой технике рисования все становится возможно. Прорисовывая волнующую ситуацию с помощью Эбру, создавая картину на воде, ребенок раскрывается, и взрослые получают возможность увидеть его актуальный внутренний мир.

Эбру называют правополушарным рисованием[10], так как в процессе рисования на воде каждый проявляет индивидуальность, с помощью аква-анимации упрощается творческий процесс.

В последнее время Эбру, постепенно, становится рабочим инструментом арт-терапии, применимым даже для тех, кто не умеет рисовать. Действительно, данная техника - это возможность выразить свои чувства и эмоции без слов, развивающая мелкую моторику, улучшающая память, пластику движений и, в итоге, работу мозга.

Как минимум, Эбру даёт возможность по-настоящему расслабиться, отдохнуть. А ведь именно в таком состоянии лучше всего снимаются стрессы, внутреннее напряжение, уходят проблемы. В плане работы с детьми дошкольного возраста важно, что с помощью техники Эбру легко менять детали изображения, не используя ластик, а одной и той же рабочей поверхностью можно пользоваться бесконечное число раз.

С точки зрения физиологической стороны релаксационного воздействия Эбру можно сказать, что движения глаз при наблюдении за растекающимися каплями, синхронизируются со многими мышцами и позволяют им расслабиться. Более того, имеются данные о том, что если попросить человека удерживать внутреннее внимание на определенной мышце и одновременно наблюдать за рисунком - расслабляется именно эта мышца.

На основе практического опыта работы можно отметить тот факт, что концентрация внимания на занятиях Эбру у детей возрастает в разы. Дети в процессе рисования намного быстрее и лучше усваивают материал. Рисунки, которые получаются в результате использования техники Эбру, можно многократно использовать для понимания того, что происходит с ребёнком в сложные для него моменты, а также как ресурс для того, чтобы с ними справиться. При этом решение указанных задач зависит от того, какое задание было дано во время рисования. В коррекции детских страхов средствами техники Эбру, дети легче приступают к изображению своих переживаний, выплёскивают негативные эмоции с помощью цвета, проговаривают свои чувства и эмоции

В заключении хочется отметить такое важное направление в использовании техники Эбру, как работа с педагогическим коллективом в рамках профилактики эмоционального выгорания и профессиональной деструкции личности. Эбру-релаксация необходима тем, кто работает с людьми, с большими объёмами информации, в профессиях, требующих высокую переключаемость внимания и способность концентрироваться; с чрезмерным уровнем стресса; ускоренным темпом; любителям слишком много работать, ориентированным на достижение результатов в заданный срок. Также хорошо подходит людям, страдающим повышенной тревожностью, самокритикой, склонностью к перфекционизму. И конечно тем, кто испытывает большие учебные нагрузки, в частности студентам и школьникам.

Таким образом, несмотря на то, что в настоящее время проблема использования аква-анимации как средства арт-терапии малоизучена, на основе отдельных эмпирических данных и наших наблюдений можно предположить, что Эбру - это важный и полезный подход для работы с детьми и взрослыми.

 

Список использованной литературы

  1. Моцкин Ю.В., Киколов А.И., Тихоревский В.И. Психологические основы профилактики перенапряжения/ - М,2007.-49с.
  2. Крылова А.А. Коростылева А.А. Психологические проблемы самореализации личности/ -СПб.: Изд. С-П ун-та, 2007.-264с.
  3. Скугаревская М.М. Синдром эмоционального выгорания // Медицинские новости.-2002.- №7.-
  4. Грегг М.Е. Тайный мир рисунка. – СПб., 2003.
  5. Иванов И. Энциклопедия коллективных творческих дел. — М., 2009.
  6. Бурно Е.М. Терапия творческим самовыражением. М.: Медицина, - 1989.
  7. Вальдес Одрисола М.С. Арттерапия в работе с подростками. Психотерапевтические виды художественной деятельности: метод. пособие. М.: - Гуманитар. Изд.центр ВЛАДОС, 2007. -63 с.
  8. Копытин А.И. Основы арт-терапии. СПб.: Лань, - 1999.
  9. Кузьмина Е.Р. Нарисуй мне о себе: практическая психология для взрослых и детей. М.: Когелет, - 2001. -48 с.
  10. Власова И. Т. Танцующие краски (рисование на воде).. Обруч, №4, с 28

 

Опубликовано: 21.04.2018