Конспект ОД с элементами здоровьесберегающих технологий «Детям о дыхании»

Автор: Лебедева Александра Александровна

Организация: МДОУ №20

Населенный пункт: ПМР, г. Тирасполь

Цель: - Сформировать представления об органах дыхания человека, дыхательном процессе.

- Расширять представления о факторах положительно и отрицательно влияющих на процесс дыхания. Научить приемам выполнения дыхательной гимнастики.

- Развивать сообразительность, самостоятельность, логическое мышление, внимание.

- Воспитывать осознанное отношение к своему здоровью.

Ход ОД:

1. Организационный момент.

Дети стоят полукругом возле воспитателя, воспитатель загадывает загадку:

Через нос проходит в грудь,

и обратный держит путь,

он невидимый и все же

без него мы жить не можем (воздух)

Воспитатель: Правильно, ребята. Это воздух. Человек без сна проживет несколько дней, без воды неделю, без питания месяц, но через несколько минут его жизнь остановится, если он перестанет дышать. Давайте вместе сегодня попробуем узнать о дыхании много нового.

Проходите, присаживайтесь.

(Дети садятся за столы. На фланелеграфе плакаты «вдох и выдох» и «органы дыхания»).

1. Основная часть.

Воспитатель: Давайте, мы с вами подумаем, как мы вдыхаем воздух?

Дети: Носом, ртом.

Воспитатель: Правильно. Мы можем дышать и через нос и через рот. Но как правильно дышать, мы с вами сейчас определим. Для этого возьмите зеркала и посмотрите, внимательно на свой носик. Что вы видите внутри своего носика?

(Рассуждения детей с последующим выводом, что: проходя через нос,

воздух увлажняется, согревается и очищается.)

Воспитатель: А теперь рассмотрим все органы дыхания по порядку. Сделайте глубокий вдох через нос и почувствуйте, куда движется воздух. Выдох. Вдох - выдох. Куда сначала попадает воздух? (Показывает на плакате)
- Воздух попал в нос, а дальше он попадает в дыхательную трубку ( Педагог показывает на себе дыхательную трубку) Эта трубка называется трахея.
- Куда воздух бежит из дыхательной трубки? (Дети: в грудь) (Воспитатель выставляет плакат с изображением грудины)
- Итак, мы сказали, что воздух из дыхательной трубки бежит в грудь. Давайте ее обследуем.
- Какая на ощупь грудная клетка? (Твердая, ребристая.)
Воспитатель: Грудная клетка состоит из косточек. Их много (показывать на плакате) Найдите их у себя. Эти косточки очень твердые. Значит их назначение защитить то, что находиться за ними. А это лёгкие и бронхи. (Показывает плакат)

Бронхи это трубочки, которые находятся внутри легких. Бронхи – это «скелет» легких.

Лёгкие - это мешочки внутри грудной клетки, в которых и содержится вдыхаемый воздух и через которые затем, попавший вместе с воздухом кислород всасывается в кровь и поступает ко всем важным для нашей жизни органам. Легких два – правое и левое. Повторите хором название.

Встаньте, положите руки на грудную клетку так, чтобы пальцы правой руки и левой ладоней касались друг друга. Глубоко вдохните, задержите дыхание, выдохните.

( Дети выполняют задание).

Воспитатель: Что произошло, когда вы вдохнули?
Дети. При вдохе грудная клетка стала шире. Пальцы ладоней, лежащих на груди, слегка приподнялись и раздвинулись в стороны. Между пальцами правой и левой ладони появилось расстояние. Во время выдоха пальцы снова коснулись друг друга.

Воспитатель: Правильно. При вдохе половинки легких как два крыла бабочки раскрылись, а при выдохе опять сложились. Количество воздуха, которое попадает при вдохе в ваши легкие разное.
Вы можете сами определить примерный объем ваших легких.

(раздает детям воздушные шары).

Воспитатель: Для этого сделайте глубокий вдох, выдохните в отверстие шара и зажмите его, чтобы воздух не выходил. Шар увеличится в размере, и вы увидите, какой объем занимает выдыхаемый вами воздух.
( Дети сравнивают размеры шаров).

Воспитатель: Объем выдыхаемого воздуха у всех разный. Ванечка, у тебя самый большой шар. Как ты думаешь почему? Правильно, ты занимаешься спортом. И вам помогут развить ваши легкие занятия спортом и здоровый образ жизни.
Вот мы и познакомились с дыхательной системой. Давайте повторим. Какие органы в неё входят.

Дети: ... (Называют и показывают на себе: нос, рот, дыхательная трубка- трахея, бронхи легкие.)

Воспитатель: А сейчас, чтобы определить, на сколько вы были внимательны, давайте поиграем в игру.

Игра «Собери органы дыхания»

 

Воспитатель: Дети, а если дыхание очень важно для человека, то наверно его надо охранять и заботиться о нем? Как Вы думаете, как нужно заботиться о них? Чтобы правильно ответить на этот вопрос, разделитесь на две команды. Одна команда должна подобрать карточки к синему кругу – то, что помогает дыханию, а вторая команда должна собрать красный круг – то, что затрудняет и мешает дыханию.

 

Игра «Что помогает, а что вредит дыханию»

 

Воспитатель: Молодцы, ребята. Вы правильно определили факторы, влияющие положительно и отрицательно на наше дыхание. А в детском саду, что мы делаем, чтобы помочь нашему дыханию?

Дети: массаж, дышим чесноком и луком, чаще бываем на свежем воздухе, проветриваем помещение и няня делает влажную уборку.

Воспитатель: А еще ребята, чтобы укрепить наши органы дыхания, есть специальная дыхательная гимнастика «Дышим правильно». И сейчас я вас научу, как правильно ее выполнять. Но главные для любой дыхательной гимнастики следующие:

- воздух набирать через нос;

- плечи не поднимать;

- выдох должен быть длительным и плавным;

- необходимо следить, за тем, чтобы не надувались щеки (для начала их можно придерживать руками).

1. Большой и маленький
Стоя прямо, на вдохе ребенок встает на цыпочки, тянется вверх руками, показывая, какой он большой. Зафиксировать это положение на несколько секунд. На выдохе ребенок должен опустить руки вниз, затем присесть, обхватив руками колени и одновременно произнеся "ух", спрятать голову за коленями - показывая, какой он маленький.

2. Подыши одной ноздрей

Цель: учить детей укреплять мышцы дыхательной системы, носоглотки и верхних дыхательных путей.

3. Воздушный шар (дышим животом, нижнее дыхание)

Цель: учить детей укреплять мышцы органов брюшной по­лости, осуществлять вентиляцию нижней части легких, концен­трировать внимание на нижнем дыхании.

Исходное положение - лежа на спине, ноги свободно вытя­нуты, туловище расслаблено, глаза закрыты. Внимание сконцен­трировано на движении пупка: на нем лежат обе ладони. В дальнейшем данное упражнение можно выполнять стоя.

Выдохнуть спокойно воздух, втягивая живот к позвоночно­му столбу, пупок как бы опускается.

• Медленный, плавный вдох, без каких-либо усилий - жи­вот медленно поднимается вверх и раздувается, как круглый шар.
• Медленный, плавный выдох - живот медленно втягивает­ся к спине.

Повторить 4-10 раз.

4. Воздушный шар поднимается вверх (верхнее дыхание)

Цель: учить детей укреплять и стимулировать верхние ды­хательные пути, обеспечивая вентиляцию верхних отделов лег­ких.

Исходное положение - лежа, сидя, стоя. Одну руку поло­жить между ключицами и сконцентрировать внимание на них и плечах.

Выполнение вдоха и выдоха со спокойным и плавным под­нятием и опусканием ключиц и плеч.

Повторить 4-8 раз.

5. Ветер (очистительное, полное дыхание)

Цель: учить детей укреплять дыхательные мышцы всей ды­хательной системы, осуществлять вентиляцию легких во всех отделах.

Исходное положение - лежа, сидя, стоя. Туловище расслаб­лено. Сделать полный выдох носом, втягивая в себя живот, грудную клетку. Сделать полный вдох, выпячивая живот и ребра грудной клетки. Сквозь сжатые губы с силой выпустить воздух нескольки­ми отрывистыми выдохами.

Повторить 3-4 раза.

Примечание. Упражнение не только великолепно очищает (вентили­рует) легкие, но и помогает согреться при переохлаждении и снимает ус­талость. Поэтому рекомендуется проводить его после физической на­грузки как можно чаще.

Воспитатель: Ну, что ж ребята, а сейчас, т.к. вы все-таки еще не очень взрослые люди и очень любите поиграть, то и игры наши будут на дыхание.

«Кто громче?»

Ребенок на выдохе закрывает ноздрю одной рукой и произносит звук М-М-м-м

«Ленточки»

Детям выдаются ленточки. Сделав глубокий вдох через нос, дети выполняют долгий выдох на ленточку. Выигрывает тот, у кого дольше колышется ленточка.

«Запасливый хомячок»

Воспитатель: Ну, что ж вот и подошло к концу наше занятие. Сегодня мы узнали много нового о дыхании, его важности в нашей жизни и об органах, участвующих в дыхании. И в заключении я хочу вам сказать: Воздух – это та окружающая нас среда, которая несет жизнь. Цените каждый вдох, провожайте с любовью каждый выдох, и ваша жизнь будет наполнена любовью бесконечно.

Давайте попрощаемся со своими гостями.

(Дети делают вдох. положив руку на сердце и выдох – рука вперед)

(На память о занятии детям дарятся мыльные пузыри).

 

 

 

 

 

1. file0.doc (49,5 КБ)

Опубликовано: 30.10.2024