Бэби-фитнес. Занятие 3. Зайчики

Автор: Калиниченко Татьяна Михайловна

Организация: МКДОУ «Детский сад №2» ИМОСК

Населенный пункт: Ставропольский край, Изобильненский район, г.Изобильный

Цель: развитие, развитие мелкой моторики руки, психических процессов (внимания, мышления, памяти, восприятия, воображения), подвижности и равновесия, координации, восприятия ритмов, развитие быстроты, ловкости и умения управлять своими движениями.

Материалы:

• Мяч
• Массажные мячики-ежики
• Корзина
• Гимнастические палки
• Воздушный шарик
• Моталочки (деревянная палочка с лентой) по количеству детей
• диск с любой детской весёлой и динамичной музыкой, либо песенкой. Обручи, канат, туннель, массажные кочки и игровые спортивные модули (оборудование зависит от оснащения клуба).

План занятия:

1. Приветствие.
2. Разминка «Мы готовы заниматься!»
3. Упражнение тренируют внимание к изменению ритма, быстроту перестройки, умение контролировать свои движения. «Такие разные друзья».
4. Работа в команде, координация действий. Упражнение с мячом. «Передаем капусту».
5. Пальчиковая гимнастика. «Капуста».
6. Упражнение на развитие внимания, воображения «Солнечные зайчики»
7. Музыкальная игра «Зайки на полянке».
8. Упражнение на развитие мышц позвоночника и плечевого пояса. «Зайки за бревном».
9. Массажная пауза. «Зайчики-пальчики».
10. Упражнение – игра на развитие выдержки. «Салки со змеей».
11. Музыкальная игра «Пузырь».
12. Упражнение с платочками. Снятие мышечных зажимов. «Листва опадает»
13. Дыхательное упражнение. «Листок»
14. Упражнение тренирует навык прыжков, отталкиваясь двумя ногами. «По ровненькой дорожке»
15. Дыхательное упражнение. «Часики».
16. Подвижная игра-танец. «Заинька попляши».
17. Прощание.

 

Ход занятия.

Приветствие.

Дети садятся с родителями в круг, берутся за руки. Родители с педагогом произносят четверостишие.

Мячи и обручи достанем

И спортсменами мы станем.

Будем прыгать и скакать,

Наши ножки развивать.

Разминка «Мы готовы заниматься!»

Дети встают в круг.

Мы ногами – топ-топ (Движения согласно тексту)

Мы руками – хлоп-хлоп.

МЫ глазами – миг-миг. (Руки на поясе. Моргаем глазками)

Мвы плечами – чик-чик. (Руки на поясе. Плечи вверх – вниз)

Раз – сюда, два – туда, (Руки на поясе, повороты вправо-влево)

Повернись вокруг себя. (Поворот вокруг себя)

Раз-два, раз-два,

Заниматься нам пора! (Хлопаем в ладоши)

Упражнение тренируют внимание к изменению ритма, быстроту перестройки, умение контролировать свои движения. «Такие разные друзья».

- Помните, как много друзей у нашего Зайки? И все они такие разные, кто-то высокий, кто-то не очень, кто-то быстрый, а кто-то медленный. Давайте их покажем.

У цапли и жирафа очень длинные ноги, а значит и шаги у них большие, широкие.

Давайте походим, как цапля, или жираф. Высоко поднимая колени и делая большие шаги.

Большие ноги идут по дороге! Не быстро, важно вышагивая.

Дети ходят по полянке, высоко поднимая ноги.

- Отлично! А у мышки, например, очень маленькие, коротенькие ножки, поэтому они ходят маленькими шагами, быстро перебирая лапками.

Маленькие ножки побежали по дорожке!

Детки на мысочках быстро бегут по полянке.

Так выполняем упражнение, чередуя большие и маленькие ножки.

Работа в команде, координация действий. Упражнение с мячом «Передаем капусту».

- Посмотрите ребята, что я нашла! Показывает мяч.

Это капуста! А кто любит капусту? Конечно, наш друг, Зайка! Давайте ему передадим этот качанчик.

Дети встают друг за другом. Ножки шире. Получается туннель. Первый ребенок берет в руки мяч и прокатывает его под ногами, через туннель – арку. Если мячик останавливался раньше, чем в конце туннеля, то другие дети подталкивают его руками. Когда мячик докатится до конца туннеля, последним стоявший ребенок, берет его в руки и встает в начало арки. И вновь пускает мячик по туннелю. Так, до тех пор, пока каждый малыш не побудет на первом месте туннеля.

Пальчиковая гимнастика. «Капуста».

Дети садятся в круг на полянке.

- Разомнем наши пальчики!

Мы капусту рубим-рубим, (Движения прямыми ладонями вверх-вниз)

Мы капусту солим-солим, (Пальцы сложить в щепотку, посолить)

Мы капусту трем-трем, (Потереть кулак одной руки о кулак другой)

Мы капусту жмем-жмем, (Сжимать и разжимать кулаки)

А потом

Мы капусту в рот кладем. (Поочередно подносить ко рту сложенные щепоткой пальцы

Ам! Правой и левой рук)

Упражнение на развитие внимания, воображения «Солнечные зайчики»

- А вы знаете, что помимо лесных зайцев, кроликов, есть и еще и солнечные зайчики, с которыми тоже можно играть!

Солнечные зайчики играют на стене, (Наклоны головы вправо-влево)

Поманю их пальчиком, (Манящие движения пальчиком, рукой)

Пусть бегут ко мне!

Ну! Лови, лови! Скорей! (Ловящие движения рук)

Вот, вот, вот! Левей, левей!

Убежал на потолок! (Поднимают руки вверх, к потолку)

Музыкальная игра «Зайки на полянке».

Упражнение выполняем под песню «Зайчики и лисичка»

(сл. В.Антоновой муз. Г.Финаровского)

По лесной лужайке разбежались зайки. (Детки разбежались по полянке, сели на корточки)

Вот какие зайки, Зайки-побегайки! (Поставили руки на головку. Показывают заячьи ушки)

Сели зайчики в кружок, роют лапкой корешок. (Показывают, как зайка роет лапкой)

Вот, какие зайки, Зайки-побегайки!

Вот бежит лисичка — рыжая сестричка. (Смотрят тревожно в разные стороны. Вертят головкой)

Ищет, где же зайки, Зайки-побегайки? (Делают руками домик над головой)

Упражнение на развитие мышц позвоночника и плечевого пояса. «Зайки за бревном».

- А еще, зайки могут прятаться за деревьями, бревнами. Представим, что наша скамейка на полянке – это бревно.

Ставится скамейка, дети изображают заек, встают на колени за скамейкой на некотором расстоянии от нее. По сигналу педагога «Лиса спит» они кладут кисти рук и предплечья на скамейку (позвоночник прогибается) и находятся в этом положении 1,5—2 с. Затем взрослый дает сигнал: «Лиса проснулась!», зайки опять прячутся за скамейку. Игра повторяется 4-5 раз.

Массажная пауза. «Зайчики – пальчики».

Детки садятся в круг. У каждого ребенка в руке массажный ежик-мяч.

Раз, два, три, четыре, пять, (Перекладываем ежик-мяч из одной руки в другую под счет)

Вышли зайчики гулять (Катаем между ладошками ежик-мяч)

Раз, два, три, четыре, пять, (Перекладываем ежик-мяч из одной руки в другую под счет)

В домик спрятались опять. (Стараемся спрятать массажный шарик между двумя ладонями)

Можно повторять упражнение 2-3 раза.

Упражнение – игра на развитие выдержки. «Салки со змеей».

- Ребята, посмотрите, кто свернулся на полянке клубочком! Это змея! А зайки очень боятся змей. Сейчас, пока будет звучать музыка, все зайки могут смело прыгать на полянке, но, когда музыка остановится, наша змейка поползет! Всем надо сразу замереть! И не шелохнуться!

Музыка заиграла, детки прыгают, дети приседают на корточки и затаиваются (чтобы змея их «не заметила»). Змея (игрушечная, или небольшой канат) ползает мимо детей, а детям надо удержаться и не броситься убегать от змеи. Потом снова включается музыка и все вновь веселятся.

Музыкальная игра «Пузырь»

- Давайте вспомним, как зайки любят играть с мыльными пузыриками, они такие круглые, легкие. Давайте сделаем свой большой пузырь! Вставайте в круг, беритесь за ручки. Сначала наш пузырь маленький (встаем в центр комнаты), а потом он начинает раздуваться (расходимся спиной, расширяя круг). Когда наш пузырь надуется очень сильно, то он лопнет (делаем хлопок в ладоши).

Потом повторяем все сначала.

Все упражнение проводим под песню Е. Железновой «Надувайся пузырь».

Упражнение с платочками. Снятие мышечных зажимов. «Листва опадает»

Педагог раздает детям платочки, по два платочка каждому ребенку.

- Вы знаете ребята, что зайки зимой меняют шубку. Вместо серой, надевают белую. А еще многие деревья, сбрасывают свою листву и укрываются снежным покрывалом. Вот сейчас, у каждого из вас есть платочки. Давайте поиграем в деревья. Возьмите платочки в руки. Поднимите руки вверх. И вот, у вас уже ветви с листиками. Подул ветер, и закачались деревья, зашумела листва. Становится холоднее, и листики опадают. Раскройте ладошки и отпустите платочки. Посмотрите, как они красиво падают на пол.

Повторяем упражнение несколько раз.

Это первый навык расслабления мышц по команде. Сначала крепко держим платок – потом расслабляем ручку и отпускаем его.

Дыхательное упражнение. «Листок»

Педагог показывает воздушный шарик.

- Давайте представим, что это один большой листочек. А мы с вами будем ветром.

Куда подуем, туда наш листик и полетит.

Дети встают на одну сторону полянки. На другую – педагог кладет шарик. Все начинают дружно дуть, конечно, можно подходить к шарику ближе. Главное, чтобы он перемещался по полянке.

На следующем занятии можно усложнить, попросив детей загнать шарик в круг и т.д.

Упражнение тренирует навык прыжков, отталкиваясь двумя ногами. «По ровненькой дорожке»

Педагог раскладывает гимнастические палки, имитируя дорожку. В конце дорожки стоит корзина с мячиками.

- Ребята, снова перед нами дорога! Интересно, что там, в корзине? Сейчас пройду посмотрю. Но так, как мы с вами зайки, то я не пройду, а пропрыгаю. Педагог прыгает по дорожке, тем самым показывает детям, как надо проходить упражнение.

- Ой, да тут мячи! Яркие, красивые! Возьму себе один.

Педагог берет мяч и обратно прокатывает его по этой же дорожке.

- Теперь вы! Только по одному!

Итак:

по дорожкам дети прыгают на двух ногах, продвигаясь вперед. В конце дорожки каждый берет из корзины мяч, прокатывает его по той же дорожке в обратном направлении и бежит за ним.

Дыхательное упражнение. «Часики».

- Пора посмотреть, который час!

Исходное положение: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносим “тик-так”.

Потом закрываем лицо ладошками. И открывая, говорим «ку-ку». Это кукушка в наших часах!

- Так это же время для нашего любимого танца!

Подвижная игра - танец. «Заинька попляши».

Дети становятся в круг. Под песню «Заинька попляши» выполняют движения согласно тексту.

Заинька попляши, (дети держат руки на поясе, приседают)

Серенький попляши!

Заинька топни ножкой, (дети топают ножками)

Серенький топни ножкой!

Вот так, топни ножкой,

Вот так топни ножкой!

Заинька, бей в ладоши, (дети, стоя по кругу, хлопают в ладоши)

Серенький, бей в ладоши!

Вот так, бей в ладоши,

Вот так, бей в ладоши!

Заинька повернись, (дети держат руки на поясе и поворачиваются 2-3 раза)

Серенький, повернись!

Вот так, повернись,

Вот так, повернись!

Заинька, попляши, (делаем ручками «фонарики»)

Серенький, попляши!

Вот так, попляши,

Вот так, попляши!

Заинька, поклонись, (дети кланяются, разводя руки в стороны)

Серенький, поклонись!

Вот так, поклонись,

Вот так, поклонись!

 

Прощание.

Дети садятся в кружок вместе со взрослыми, берутся за руки и произносят:

До свиданья, до свиданья,

Приходите к нам ещё!

До свиданья, до свиданья,

С вами очень хорошо!

До свиданья, до свиданья,

Приходите к нам опять!

До свиданья, до свиданья,

Будем весело играть!

 

Опубликовано: 21.08.2025